মরিঙ্গা: ৩০০ রোগের সমাধানে একাই একশো!
করোনা মহামারির আতঙ্কে কাঁপছে সারাবিশ্ব। শুরু হয়েছে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ। সারাদেশে চলছে কঠোর লকডাউন। আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যাও দিনকে দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে।...
খাবার-দাবার
সর্বশেষ লেখা
ইফতার হোক স্বাস্থ্যকর: ওটসের খিচুড়ি
ওটস এক ধরণের শস্য। যা বীজের জন্য পরিচিত। এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে । এই পুষ্টিগুলি শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করে পাশাপাশি ওজন...
ফ্রুট স্মুদি: স্বাস্থ্যকর চার ফলের পানীয়
গরমের তীব্র উত্তাপে আমরা অনেক ক্লান্ত হয়ে পরি। শরীরে আসে অবসাদ। এছাড়াও রমজান মাসে সারাদিন ব্যাপী রোজা রেখে ইফতারে চাই পুষ্টিকর পানীয়। যা সহজেই শরীরকে...
ইফতারে রাখুন আপেল-পুদিনার জুস
গরমের সময়ে শরীরে অনেক পানির ঘাটতি হয়। সারাদিন রোজা রাখার এ সমস্যা আরো বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই এই সমস্যা থেকে বাঁচতে ইফতারে রাখুন আপেল পুদিনার...
ইসবগুলের ভুসির যত গুণাগুণ!
ইসবগুলের ভুসি কমবেশি সবার কাছেই পরিচিত। এর রয়েছে নানা উপকারিতা। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। শরীরের বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ পাচনতন্ত্রের সমস্য...
ইফতারে রাখুন পেঁপের জুস
পেঁপে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল।পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি ও ই আছে। এই ভিটামিন গুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়া...
Advertisements
ইফতার হোক স্বাস্থ্যকর: ইসবগুল ও তোকমার শরবত
রমজান মাসে সুস্থ থাকতে ইসবগুল ও তোকমার শরবত শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। তোকমা রক্ত বর্ধক, রক্ত পরিষ্কার ও শরীরের শক্তি বর্ধকের কাজ করে। এছাড়াও ইসবগুলের ভ...
ইফতারে মিষ্টি মুখ: কাস্টার্ড পুডিং
পুডিং অত্যন্ত মজাদার একটি খাবার। দুধ ডিমের মিশ্রণে তৈরি খাবারটি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। খুব সহজে ঘরেই বানাতে পারবেন এটি। চলুন তবে দেখে নেই কিভাবে বান...
ইফতারে হোক মটরশুঁটির চপ
মটরশুঁটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আঁশ এবং অনেক ধরনের পুষ্টি সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে এতে। সুস্থ থাকার জন্য এসব পুষ্টি উপাদান জরুরি। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্ট...
ভালো তরমুজ চিনবেন যেভাবে
বেশ কিছুদিন হল বাজারে এসেছে গ্রীষ্মের প্রিয় ফল তরমুজ। বাজারে গেলে দেখা মিলছে তরমুজের। এত এত তরমুজের মধ্যে ভালো তরমুজ খুঁজে পাওয়া বেশ ঝক্কির ব্যাপার। ত...
স্বস্তি মেলানো কাঁচা আমের জুস
রমজান মাসে সারাদিন রোজা শেষে ইফতারে চাই এমন কিছু যা সহজেই এনে দিবে স্বস্তি। এক্ষেত্রে কাঁচা আমের জুস বানিয়ে নিতে পারেন। বাজারে এখন কাঁচা আম পাওয়া যাচ্...
ইফতারে ডাবের পানির উপকারিতা
চলছে পবিত্র রমজান মাস৷ তীব্র গরমে সারাদিন রোজা রেখে অনেকের শরীরেই পানিশূন্যতা দেখা দেয়। আসে ক্লান্তি। এসময় ডাবের পানি আপনার ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করতে...