ধূমপান ছাড়ার সময় আমাদের খাবার চাহিদা অনেক বেড়ে যায়।  বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষা বাড়ে। এর জন্য  আসলে  আমাদের মস্তিষ্ক দায়ী।

ভালো লাগেনা রোগ থেকে মুক্তির আগে প্রথমেই আপনাকে নিজের প্রয়োজন বুঝতে হবে। অনেক সময় আমরা যা চাই তা আমাদের জন্য

পিরিয়ড সীমার ক্ষেত্রে সাধারণ মেন্সট্রুয়াল পিরিয়ড ৩ থেকে ৭ দিন ধরে হয়। বয়সের সঙ্গে এই সময়ের গ্যাপ কমতে থাকে। প্রথম