Skip to content

১৭ই জুলাই, ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ | বুধবার | ২রা শ্রাবণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

Category: স্বাস্থ্য

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম: ভালো থাকবেন যেভাবে

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম: ভালো থাকবেন যেভাবে

বর্তমানে নারীদের হরমোনজনিত একটা সাধারণ অসুস্থতা হলো পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা পিসিওস। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি ১০ জনে ২ জন নারী এই পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম অসুখে আক্রান্ত। হরমোনজনিত অসুখ হওয়ার কারণে নারীরা সাধারণত বিভিন্ন...

বর্ষার মৌসুমে এড়াবেন যেসব খাবার

বর্ষার মৌসুমে এড়াবেন যেসব খাবার

বর্ষার মৌসুম মানেই বৃষ্টি। তবে জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে এখন কিছুটা বদল এসেছে এই মৌসুমে। খাদ্য ও পুষ্টিবিদ ড. নাজমা শাহীনের মতে, এই সময়ে খাদ্যাভ্যাসের কারণেও অনেক সময় অসুস্থতায় পড়তে পারেন অনেকে। আবহাওয়াও অনেক সময়...

বয়স বাড়লে শরীরে যা প্রয়োজন

বয়স বাড়লে শরীরে যা প্রয়োজন

বয়স বাড়লে শরীরে পুষ্টি উপাদান ভালোভাবে এবজর্ব করায় সমস্যা দেখা দেয়। তবু আমাদের শরীর চায় কিছু উপাদান যেগুলো ভালো ডায়েটের মাধ্যমে শরীরে নিশ্চিত করা সম্ভব। বয়স বাড়লে অস্টেওপোরেসিস আর বাঁতের সমস্যা ভয়াবহ হতে পারে। ক্যালসিয়াম...

লাল মাংস খেতে বাধা নেই তবে পরিমাণে সীমিত

লাল মাংস খেতে বাধা নেই তবে পরিমাণে সীমিত

সাধারণত, গরু, খাসি, মহিষ, ভেড়ার মাংসকে লাল মাংস বা রেড মিট বলা হয়ে থাকে। রেড মিট বা লাল মাংসের মধ্যে মায়োগ্লোবিন নামক উপাদান বেশি থাকার কারণে মাংস লাল হয়।আর মানুষের শরীরে প্রোটিনের চাহিদা মাংস...

আমের সাথে যেসব খাবার নয়

আমের সাথে যেসব খাবার নয়

গরমে জনজীবন যতই অতিষ্ঠ হোক তবুও সবার একটা অপেক্ষা থেকেই যায়। এসময়ের রসালো নানা ফলের স্বাদ পেতে গরম সহ্য করতেও সবাই রাজি। বিশেষ করে আমের প্রতি যাদের ভালবাসা তাদের সারা বছরের অপেক্ষা থাকে এই...

মেনোপজের পর হাড় ক্ষয় রোধে যা করণীয়

মেনোপজের পর হাড় ক্ষয় রোধে যা করণীয়

৪০-৪৫ বছর বয়সে যখন একজন নারী মেনোপজের সময় অতিক্রম করেন। মেনোপজ হচ্ছে, একটি নারীদেহের অনেক স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। মূলত ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে যাবার কারণেই মেনোপজ হয়। যে সময় নারীর মাসিক আস্তে আে বন্ধ হয়ে যাবার...

ডাউনলোড করুন অনন্যা অ্যাপ