স্বাস্থ্য

দৈনন্দিন জীবনে চলার পথের অংশ হিসেবে আমাদের অনেক কিছুর মুখোমুখিই হতে হয়। তার মধ্যে অন্যতম একটি বলা চলে ‘মানসিক চাপ’। এ যেনো আমাদের রোজকার জীবনেরই একটি অংশ। তবে অবশ্যই এ অংশটি শারীরিক বা মানসিক কোনো...

বাদাম একটা চুরমুর, মুচমুচে মুখরোচক খাবার। বন্ধুর আড্ডায়, বৃষ্টির সন্ধ্যায়, বাসে ট্রেনে যেখানে সেখানে বাদাম একটা মজার ও সহজলভ্য খাবার। তবে বেশিরভাগ মজার ও মুখরোচখ খাবারে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তবে বাদাম তার বিপরীত। বাদামের রয়েছে...

তীব্র গরমে শরীরে সহজেই ক্লান্তি ভর করে। আর সবার আগে সেই ক্লান্তি আসে চোখে। গরমে ঘুমের প্রবণতা বেড়ে যায় দ্বিগুণ। কাজে ঘটে বিঘ্ন। শীতের তুলনায় গরমে ঘুম পায় বেশি। এর সবচেয়ে বড় কারণ গরমের শরীর...