Skip to content

৫ই অক্টোবর, ২০২২ খ্রিষ্টাব্দ | বুধবার | ২০শে আশ্বিন, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ

স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিসেও যেসব মিষ্টি খাবার খাওয়া যাবে

মিষ্টি জাতীয় খাবারের কথা শুনলেই আমরা মনে করি তা আমাদের জন্য বেশ ক্ষতিকারক। তারউপর যদি কারো ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে মিষ্টি খাবার খাওয়াটাই যেন হয়ে পড়ে একটা চ্যালেঞ্জ মতো। কিন্তু তারপরও মিষ্টি খাবারের প্রতি কমবেশি সবারই...

পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ টানে করণীয়

বসে কিংবা দাঁড়িয়ে আছেন এরপরও পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ করেই টান অনুভব হয়ে থাকে। আগে থেকে বুঝে ওঠা মুশকিল যে, কখন পেশিতে টান লাগতে পারে। পেশিতে টান পড়লে করণীয় কী? দীর্ঘসময় ধরে অতিরিক্ত পরিশ্রমের...

আপনার কি শ্বাসকষ্ট আছে

সুস্থ শরীর নিয়ে বাড়ির বাইরে বের হলেও অনেক সময়ই সামান্য জিনিসে শরীর খারাপ করে। যেমন ধরা যাক ধুলো-বালি। আজকাল একটু ধুলোবালি নাকে গেলেই সবারই সমস্যা হয়। শুরু হয় হাঁচি-কাশি। আর কারও যদি শ্বাসকষ্ট থাকে, তাহলে...

প্রসব পরবর্তী ওজন নিয়ন্ত্রণে কী করবেন

একজন মা সন্তানকে দশ মাস গর্ভে ধারণ করেন। এই গর্ভকালীন সময়ে বেশিরভাগ মায়েদের অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যায়। যা শারীরিক সৌন্দর্যকে যেমন ব্যাহত করে তেমনি নানা রকম শারীরিক অসুস্থতার জন্ম দেয়। আবার সন্তানকে বুকের দুধ পান...

ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়

বৃষ্টিতে ঘরের কোণে কিংবা ফুলের টবে জমে থাকে পানি। আর এই পানিতে জন্ম নিতে পারে এডিস মশা। এডিস মশা হলো ডেঙ্গুর বাহক। হঠাৎ করেই বাড়ছে ডেঙ্গু সংক্রমণ। আর ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে একমাত্র উপায় হলো মশা...

স্তন ক্যান্সার; নিজে থেকেই সচেতন হোন

স্তন ক্যান্সার বর্তমানে একটি আতংকের নাম বলা যায়। প্রতিবছর বাংলাদেশে প্রায় সাত হাজার নারী স্তন ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে মারা যায়। ১৩ হাজার নারী নতুন করে আক্রান্ত হন। দরিদ্রতার কারণে চিকিৎসার অভাবের পাশাপাশি অসচেতনতার কারণে স্তন...