
মিষ্টিকুমড়ার বীজ; একটি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস
মিষ্টিকুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। এই সবজির পাশাপাশি এর বীজও শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এতে প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন ও আঁশ রয়েছে। যা খুবই স্বাস্থ্যকর। আজ...
বিভাগ
৮৭৫টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।

মিষ্টিকুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। এই সবজির পাশাপাশি এর বীজও শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এতে প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন ও আঁশ রয়েছে। যা খুবই স্বাস্থ্যকর। আজ...

নুডুলস খুবই পরিচিত একটি খাবার। এই নুডুলস দিয়ে তৈরি করা যায় ভিন্ন স্বাদের নানা খাবার। নুডুলসের তৈরি প্যান কেক খেতে দারুণ মজার। অতিথি আপ্যায়ন ও বিকালের...

চিকেন কাঠি কাবাব খেতে বেশ সুস্বাদু। সকাল বা বিকালের নাস্তায় চায়ের আড্ডায় এটি করতে পারেন। অতিথি অ্যাপায়নেও খাবারটি খুব উপযোগী। খুব স্বল্প সময়ে সহজে ঘরে...

একটা নির্দিষ্ট বয়স পেরিয়ে যাবার পর শরীরে আসে নানারকম পরিবর্তন। সেসময় শরীরের সঙ্গে মানিয়ে খাদ্যাভ্যাসেরও পরিবর্তন আনা প্রয়োজন৷ চল্লিশ বছরের পর ডায়াবেটি...

বিকেলের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে মচমচে ফিশ ফ্রাই রাখতে পারেন। এটি খেতে দারুণ সুস্বাদু। ছোট-বড় সকলের কাছে খুব পছন্দের এই খাবারটি। এটি সাদা ভাত কিংবা খিচুড়ির...

মানবদেহে কোলেস্টেরলের মাত্র বৃদ্ধি পেলে দেখা দেয় নানা সমস্যা। এতে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও অনেক বেড়ে যায়।কারণ হৃদযন্ত্রের অসুখের শঙ্কা বাড়ায় র...

করোনা আতঙ্কে কাঁপছে গোটা বিশ্ব। অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন করোনায়। তাই এসময় করোনা থেকে রক্ষা পেতে প্রয়োজন বেশি করে পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা। এতে দেহে রোগ-...

প্রায় সব মানুষেরই কাবাব বেশ পছন্দের। কিন্তু অনেকেই রেস্টুরেন্টে যান কাবাব খেতে৷ তবে আপনি চাইলে সহজেই স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ঘরেই তৈরি করতে পারবেন এই খাব...

প্রচণ্ড গরমে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। এসময় প্রয়োজন বেশি বেশি পানি পান করা। এক্ষেত্রে গোলাপ শরবত পান করতে পারেন। কারণ গোলাপের পাপড়িতে রয়েছে নানারকম...

ডিম স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। ডিম দিয়ে রান্নাও করা যায় বিভিন্ন পদ। খুব কম সময়ে মজাদার খাবার তৈরি হয় বলে ব্যাচেলর জীবনেও এটি খুব পরিচিত৷ তবে পুষ্টিব...

মিনি টিকিয়া খেতে বেশ দারুণ। সববয়সী মানুষের কাছেই এটা খুব পছন্দের। এছাড়াও অতিথি অ্যাপায়নের খাবারটি উপযোগী৷ বিকালের নাস্তায় সুস্বাদু এই খাবারটি আনবে ভিন...

চিংড়ি দিয়ে তৈরি স্যান্ডউইচটি খেতে দারুণ মজার। কমবেশি সকলই মানুষই খাবারটি বেশ পছন্দ করেন। এছাড়াও অতিথি আপ্যায়নে এটি বেশ উপযোগী। বিকেলের নাস্তায় খাবারটি...