আম খাওয়ার পর এড়িয়ে চলবেন যে খাবারগুলো

চলছে আমের মৌসুম। বাজারে সর্বত্রই পাওয়া যাচ্ছে নানা জাতের আম। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই আম স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারি। কিন্তু আম খাওয়ারও রয়েছে কিছু নিয়ম-কানুন। আম খাওয়ার পরপরই কিছু খাবার এড়িয়ে চলা জরুরি। চলুন তবে জেনে নেই খাবারগুলো কি কি-

করলা

আম খাওয়ার কিছু সময়ের মধ্যে করলা না খাওয়াই ভালো। এতে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আম খাওয়ার পর করলা খেলে বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে। এছাড়া শ্বাসকষ্টের সমস্যাও হতে পারে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। 

কোমল পানীয়

আম খাওয়ার পর কোমল পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে। কারণ এতে ডায়াবেটিস অনেক বেশি বেড়ে যেতে পারে।  তাই ডায়াবেটিস রোগীদের আম খাওয়ার পরে কোমল পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকাই ভালো।

দই

আম খাওয়ার পর পর কখনো দই খাবেন না। আম ও দই একসঙ্গে বা কিছুসময়ের মধ্যে খেলে শরীরে হঠাৎ করেই শর্করার পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। এতে শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হয়। তাই আম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে দই না খাওয়াই উত্তম। 

পানি

আম খাওয়ার পরপরই পানি পান শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে পেটে ব্যথা হওয়ার পাশাপাশি এসিডিটিও হতে পারে। তাই এই ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে। তাহলে অনেক সমস্যা থেকে সহজেই রেহাই পাওয়া যাবে।