স্বাস্থ্য
থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন?
থাইরয়েড সকলের পরিচিত একটি শব্দ। মানুষের শরীরে একটা নির্দিষ্ট মাত্রায় থাইরয়েড হরমোন থাকে। এই নির্দিষ্ট পরিমাণের থেকে শরীরে কম বা বেশি হরমোন উৎপাদন হলে...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৪৮টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের রোজা
ডায়াবেটিসে ভুগলে রোজা রাখাটা বেশ সমস্যার। ডাক্তাররাও সচরাচর ডায়াবেটিস রোগীদের রোজা রাখতে নিষেধ করেন। মূলত স্বাস্থ্যগত সমস্যা এড়াতেই এমন সাজেশন দিয়ে থা...
স্বাস্থ্য
হার্ট সুস্থ রাখবে দড়ি লাফ খেলা
স্কিপিং বা দড়ি লাফ ছোট বেলার খুব জনপ্রিয় একটি খেলা। তবে এই দড়ি লাফ বর্তমান সময়ে জনপ্রিয় একটি ব্যায়াম হিসেবে পরিচিতি লাভ করেছে। ফিটনেস বজায় রাখতে এই ব্...
স্বাস্থ্য
ইফতারে অতিরিক্ত খাওয়ার বদভ্যাস এড়াবেন যেভাবে
সংযমের মাস রমজান। এই সংযমের মাধ্যমে দেহ ও মনের শুদ্ধি পাওয়ার লক্ষ্যই যেন পুরো মাসজুড়ে। রোজার স্বাস্থ্যকর দিকের পাশাপাশি এই সময়ে কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্য...
স্বাস্থ্য
সঠিক নিয়মে কেন ঘুমাবেন?
ঘুম শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ঘুম ঠিক না হলে সকলের মেজাজ হয়ে যায় খিটখিটে। আর শরীর সুস্থ রাখার জন্যও ঘুম অপরিহার্য। আমাদের একেকজনের ঘুমের অভ্...
স্বাস্থ্য
রমজানে গ্যাস্ট্রিক রোধে করণীয়
রমজান মাস চলছে। আর রমজানে ইফতারে থাকে নানা রকমের ভাজাপোড়া। যেমন- তেলে ভাজা মচমচে চপ, ছোলা মাখা, মুড়ি মাখা, বেগুনি, ডিম চপসহ নানা ধরনের খাবার। আর সারা...
স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থায় রোজা-বিষয়ক সিদ্ধান্ত
প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক নর-নারীকে রোজা রাখতে হবে, এটাই ইসলামের বিধান। তবে গর্ভাবস্থায় রোজা রাখতে গেলে কিছুটা ভাবতে হবে অবশ্যই। অনেক বিশেষজ্ঞ বলেন, হবু মা...
স্বাস্থ্য
রোজায় মাথাব্যথা সামলানোর উপায়
রোজার সময় মাথাব্যথা এক বিরাট সমস্যা। মূলত ডিহাইড্রেশন, লো ব্লাড সুগার, ঘুম না হওয়া এবং ক্যাফেইনের কারণে এমন সমস্যা হয়ে থাকে। এই সমস্যা থেকে উত্তরণের উ...
স্বাস্থ্য
রোজায় পানি-শূন্যতা এবং করণীয়
রমজান মাস ইসলাম ধর্মবলাম্বীদের জন্য ইবাদত বন্দেগির মাস, সংযমের মাস। রমজান মাসে মুসলিম সম্প্রদায়ের লোক সারা দিন রোজা রাখে। রোজা রাখার জন্য তারা সারা দ...
স্বাস্থ্য
রমজানে শরীরচর্চা করবেন যেভাবে
রমজান মাসে সাধারণত বছরের বাকি মাসগুলোর থেকে রোজকার জীবনযাপনে আসে ভিন্নতা। প্রায় প্রতিটি কাজ, সময়, খাবারদাবার- সব কিছুতেই পরিবর্তন আসে এ-মাসে। তার মধ...
স্বাস্থ্য
কেন হয় স্তন ক্যান্সার?
স্তন ক্যান্সার পরিচিত হলেও এটি নিয়ে খোলামেলা আলোচনা যেন লজ্জার আড়ালে ঢাকা পড়ে যায়। অনেকের আবার অজ্ঞতাও রয়েছে এটি কি বা কেন হয়? হলে কি ধরণের লক্ষ...
স্বাস্থ্য
জরায়ু ক্যানসার নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা
জরায়ু ক্যানসার নারীদের একটা জরায়ুতে হওয়া একটি রোগ। নামে ক্যানসার হলেও স্বস্তির বিষয় হল চিকিৎসায় এটি নিরাময় করা সম্ভব। তবে নারীদের এই জরায়ু ক্যা...