স্বাস্থ্য
অফিসে কাজের ফাঁকে ডেস্কে বসেই ব্যায়াম করুন
অনেকেই আছেন যারা অফিস করেন। জীবিকার তাগিদে কাজ করতে হচ্ছে। তাই দিনের বেশিরভাগ সময়টাতে থাকতে হয় অফিসের ডেস্কে। টানা অসিফ ডেস্কে বসে কাজ করার ফলে শরীর...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৪৮টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
ঘুমে নাকডাকা মানেই স্লিপ অ্যাপনিয়া নয়
ঘুমের সময় নাকডাকা মানেই স্লিপ অ্যাপনিয়া নয়। তবে নাক ডাকাটা স্লিপ এপনিয়ার কারণে হচ্ছে কিনা, সেটা পরীক্ষা করে দেখা আবশ্যক। কারণ, এই সতর্কতাই স্লিপ অ...
স্বাস্থ্য
যেভাবে বুঝবেন ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হয়েছেন
ফ্যাটি লিভার মারাত্মক অসুখ। যখন কয়েক বছর ধরে লিভার নিজের ভেতরে ফ্যাট জমিয়ে রাখে, তখন মানুষ এই রোগটিতে আক্রান্ত হয়। এ-ক্ষেত্রে ফ্যাটি লিভার রোগটি থা...
স্বাস্থ্য
কালোজিরায় সারবে রোগ
মানবদেহে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখা একটি উপাদান হলো কালোজিরা। কালোজিরা কম-বেশি সবার পরিচিত। এই কালোজিরায় নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে যা শ্বাস...
স্বাস্থ্য
মেনোপজের সময়ও নারী হবে অপরাজেয়
একজন মা তার জীবনের সমস্তটাই বিলিয়ে দেন সন্তান লালন পালন আর সংসার সামলানোতে। জীবনের উদ্দেশ্য তিনি তাঁর সংসার জগতে গুটিয়ে নিতে থাকেন।।ভুলেই যান নিজের...
স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থায় নারীর খাবার
একটি পরিবারে সব চেয়ে আনন্দের মুহূর্ত হলো পরিবারে নতুন সদস্যের আগমন। নতুন সদস্যের আগমনে পুরো পরিবার একত্রিত হয়ে হবু মায়ের যত্ন নেন। এই সময়ে সব চেয়...
স্বাস্থ্য
অ্যালোপেসিয়া কী?
অস্কার মঞ্চে উপস্থাপককে চড় মেরে আলোচনার শীর্ষে উঠেছেন উইল স্মিথ। উইল স্মিথের স্ত্রী জেডা পিঙ্কেট স্মিথ অ্যালোপেসিয়া রোগে আক্রান্ত। তাঁর এই রোগ নিয়ে...
স্বাস্থ্য
রোজায় পানি-শূন্যতা এবং করণীয়
রমজান মাস ইসলাম ধর্মবলাম্বীদের জন্য ইবাদত বন্দেগির মাস, সংযমের মাস। রমজান মাসে মুসলিম সম্প্রদায়ের লোক সারা দিন রোজা রাখে। রোজা রাখার জন্য তারা সারা দি...
স্বাস্থ্য
রমজানে শরীরচর্চা করবেন যেভাবে
রমজান মাসে সাধারণত বছরের বাকি মাসগুলোর থেকে রোজকার জীবনযাপনে আসে ভিন্নতা। প্রায় প্রতিটি কাজ, সময়, খাবারদাবার- সব কিছুতেই পরিবর্তন আসে এ-মাসে। তার মধ্য...
স্বাস্থ্য
অ্যালোপেসিয়া কী?
অস্কার মঞ্চে উপস্থাপককে চড় মেরে আলোচনার শীর্ষে উঠেছেন উইল স্মিথ। উইল স্মিথের স্ত্রী জেডা পিঙ্কেট স্মিথ অ্যালোপেসিয়া রোগে আক্রান্ত। তাঁর এই রোগ নিয়ে মস...
স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থায় নারীর খাবার
একটি পরিবারে সব চেয়ে আনন্দের মুহূর্ত হলো পরিবারে নতুন সদস্যের আগমন। নতুন সদস্যের আগমনে পুরো পরিবার একত্রিত হয়ে হবু মায়ের যত্ন নেন। এই সময়ে সব চেয়ে বেশ...
স্বাস্থ্য
বয়ঃসন্ধিকালে কিশোরীদের গুরুত্বপূর্ণ খাবার
বয়ঃসন্ধিকাল কিশোরীদের জন্য খূব গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। সাধারণত ১৩ থেকে ১৮ বছর পর্যন্ত খুব দ্রুত বৃদ্ধি ও গঠন হতে থাকে, তাই এ-সময় বাড়তি শক্তির দরকার হয়।...