স্বাস্থ্য
অফিসের কাজের ফাঁকে ডায়েট যেভাবে করবেন
কর্মজীবী মানুষদের দিনের বেশি সময়টাতে থাকতে হয় অফিসে। সেইসঙ্গে অফিসে ব্যস্ত সময়ও পার করেন অনেকেই। শত ব্যস্ততার মাঝে ভুলে যান নিজের শরীরের দিকে খেয়াল রা...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৪৮টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
নারীর পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম: চাই সচেতনতা, চাই সেবা
পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (পিসিওএস) নামেই যা সবার কাছে পরিচিত। নারীদের প্রজনন বয়সে হরমোনজনিত খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। নারীদের মধ্যে অ্যান্ড্রোজেন (পু...
স্বাস্থ্য
ভাতঘুম কতটুকু উপকারী
অনেকেই দুপুরে ভাত খেয়ে একটু ঘুমাতে যান। এটি ‘ভাতঘুম’ নামে পরিচিত। কেউ কেউ ভাত ঘুমকে শরীরের জন্য বেশ উপকারী মনে করেন। এবার জেনে নিন ভাতঘুম আসলেই কী শরী...
স্বাস্থ্য
শীতে বয়স্ক নারীদের যত্নআত্তি
শিশু থেকে বৃদ্ধ বয়সে পদার্পণ করা কঠিন সত্য। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন হয় খাবারের ধরনের। এই বয়সে খাবারের চাহদা বাড়ে না কমে তা নিয়ে দ্বিধায় থাকেন অ...
স্বাস্থ্য
মেনোপজের সময়টা উপভোগ করতে শিখুন
৪০-৪৫ বছর বয়সে যখন একজন নারী মেনোপজের সময় অতিক্রম করেন।মেনোপজ হচ্ছে, একটি নারীদেহের অনেক স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। মূলত ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে যাবার কারণে...
স্বাস্থ্য
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো কী কী
হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে এমন একটি অবস্থা, যেখানে হৃৎপিণ্ডতে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়। আর এটির জন্য দায়ী হচ্ছে চর্বি ও কোলেস্টেরল, যা ধমনীতে ব্লক তৈরি কর...
স্বাস্থ্য
অ্যানিমিয়া বা রক্তশূন্যতা হলে যা করণীয়
মানবদেহে মোট ওজনের শতকরা ৭ শতাংশ রক্ত থাকে তাই রক্তশূন্যতাকে কোনো রোগ বলা ঠিক না। তবে রক্তশূন্যতা থেকে নানারকম রোগের উৎপত্তি ঘটে। তাই সুস্থ থাকতে রক্ত...
স্বাস্থ্য
পিরিয়ডকালীন অস্বস্তি দূর হবে কবে
ঋতুচক্র বা পিরিয়ড নারীজীবনে একটি স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু সামাজিক সচেতনতার অভাবে এই স্বাভাবিক ঘটনাকেই দেখা হয় অস্বাভাবিকভাবে। পিরিয়ড বর্তমানেও একটি ট্যা...
স্বাস্থ্য
ক্লেইন-লেভিন সিনড্রোম: দিন কেটে যায় ঘুমিয়ে
অস্বাভাবিক এক রোগের নাম ক্লেইন-লেভিন সিনড্রোম। এই রোগে আক্রান্তকারীরা দীর্ঘ সময় ঘুমিয়ে কাটান। দিনের প্রায় ১৫ থেকে ২০ ঘণ্টা কিংবা তার চেয়েও বেশি সময় বি...
স্বাস্থ্য
মাইগ্রেন আক্রান্ত নারীদের প্রতি যত্নশীল হতে হবে
বর্তমানে ‘মাইগ্রেন’ আমাদের সবার কাছে অতি পরিচিত একটি শব্দ। দৈনন্দিন জীবনে আমরা সবাই কমবেশি কাজের চাপে থাকি। দীর্ঘ সময় কাজে থাকলে বা কোনো কিছুতে একনাগা...
স্বাস্থ্য
আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস
বর্তমান সময়ে প্রায় অধিকাংশ মানুষই ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। যা ধীরে ধীরে সকলের মধ্যে ছড়িয়ে যাচ্ছে। ডায়াবেটিস থেকে পুরোদমে নিস্তার পাওয়া প্রায় অসম্ভব।বি...
স্বাস্থ্য
চোখের যত্নে করণীয়
আমাদের চোখ অবস্থানগতভাবে সব সময় সুরক্ষিত। বাইরে থেকে যেটুকু দেখা যায়, সেটুকুও চোখের পাতা দিয়ে ঢাকা থাকে। এ ছাড়া চোখের পাপড়ি ও আইভ্রু চোখকে ধুলো-ময়লা থ...