স্বাস্থ্য
কলমি শাকের পুষ্টিগুণ
সহজলভ্য শাকের নাম কলমি। গ্রামাঞ্চলে খুব সহজেই দেখা মেলে এই শাকের। তবে, অন্যান্য শাকের ভিড়ে কলমি শাক খুব একটা কদর পায় না। কিন্তু, নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৪৮টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
গরমে বাড়ছে হিট স্ট্রোক
স্বাভাবিকের তুলনায় এই বছর গরম মাত্রাতিরিক্ত। তীব্র গরমে মানবদেহের রোগের মাত্রা বেড়ে গেছে। ফলে এই বছর হিট স্ট্রোকের সংখ্যাও অনেক বেড়েছে। হিট স্ট্রোক...
স্বাস্থ্য
মানসিক চাপ কমাতে পারেন যেভাবে
দৈনন্দিন জীবনে চলার পথের অংশ হিসেবে আমাদের অনেক কিছুর মুখোমুখিই হতে হয়। তার মধ্যে অন্যতম একটি বলা চলে ‘মানসিক চাপ’। এ যেনো আমাদের রোজকার জীবনেরই একটি...
স্বাস্থ্য
বাদামের যত উপকারিতা
বাদাম একটা চুরমুর, মুচমুচে মুখরোচক খাবার। বন্ধুর আড্ডায়, বৃষ্টির সন্ধ্যায়, বাসে ট্রেনে যেখানে সেখানে বাদাম একটা মজার ও সহজলভ্য খাবার। তবে বেশিরভাগ ম...
স্বাস্থ্য
চোখ থাকুক ক্লান্তিমুক্ত
তীব্র গরমে শরীরে সহজেই ক্লান্তি ভর করে। আর সবার আগে সেই ক্লান্তি আসে চোখে। গরমে ঘুমের প্রবণতা বেড়ে যায় দ্বিগুণ। কাজে ঘটে বিঘ্ন।শীতের তুলনায় গরমে ঘু...
স্বাস্থ্য
গরমে শিশুর যত্ন
গরমের তাপদাহে জীবন কঠিন থেকে কঠিনতর হয়ে উঠেছে। আর এই সময় সবচেয়ে বেশি যত্নের প্রয়োজন আমাদের বাড়ির ছোট্টসোনামণিদের। শিশুরা খুব বেশি স্পর্শকাতর বলে...
স্বাস্থ্য
গরমের আরাম পাকা আম
পাকা আম বাঙালির ভালোবাসা। সারা বছর এই পাকা আমের জন্য বিশাল সময় অপেক্ষা করতে হয়। কারণ সারা বছর পাকা আম পাওয়া যায় না। আম হল মৌসুমি ফল। বছরের ২ থেকে...
স্বাস্থ্য
গরমে প্রশান্তি ডাবের পানিতে
স্বাভাবিকের চেয়ে এ বছর গরমের প্রকোপ অনেক বেশি। মাত্রাতিরিক্ত তাপমাত্রার কারণে শরীর ডি-হাইড্রেট হয়ে যাচ্ছে খুবই দ্রুত। তবে এই ডি-হাইড্রেশন দূর করার জ...
স্বাস্থ্য
রমজানেও সুস্থ থাকুক নারী
নারীর নানা রূপ। কখনো কন্যা, কখনো বোন,কখনো মা, কখনো স্ত্রী হিসেবে তাকে দায়িত্ব পালন করতে হয়। একটু খেয়াল করলেই দেখা যাবে চিকিৎসা বিজ্ঞানের এত উন্নত হওয়া...
স্বাস্থ্য
রমজানের শরীরচর্চা করবেন কিভাবে
রমজান মাসে সাধারণত বছরের বাকি মাসগুলোর থেকে রোজকার জীবনযাপনে আসে ভিন্নতা। প্রায় প্রতিটি কাজ, সময়, খাবার-দাবার সবকিছুতেই পরিবর্তন আসে রমজান মাসে। তার ম...
স্বাস্থ্য
নারীরা বাঁচেন বেশি, ভোগেনও বেশি
দেশের নারীদের গড় আয়ু পুরুষদের তুলনায় বেশি। নারীদের গড় আয়ু যেখানে ৭৫, পুরুষদের সেখানে ৭১। এক্ষেত্রে নারীরা যেমন বেশিদিন বাঁচেন, তেমন জীবনকালে ভোগেনও বে...
স্বাস্থ্য
পিরিয়ডে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যা করবেন
পিরিয়ড বা মাসিক প্রতিটি নারীর জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। নারীদেহের এক স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। প্রতিমাসে নারীকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে পিরিয়ড। নারীদে...