গর্ভাবস্থায় যে কারণে মাড়ির প্রদাহ হয়
গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। হরমোনের ওঠানামা যেমন শরীরের ভেতরে পরিবর্তন ঘটায় তেমনি এর প্রভাব পড়ে মুখগহ্বরেও। এ সময় অনেক নারীই মাড়ি...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
শীতের শুরুতেই গলাব্যথা, শুষ্ক কাশি?
শীত নামতেই গলা চুলকানো, শুষ্ক কাশি, মাথা ভারী লাগা বা বুকে অস্বস্তি। এগুলো অনেকেরই চেনা সমস্যা। ঠান্ডা ও দূষিত বাতাসে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। ফলে গলা শুকি...
বিশ্বে কোন দেশের পানি সবচেয়ে বিশুদ্ধ?
পরিষ্কার ও নিরাপদ পানি মানুষের মৌলিক অধিকার। কিন্তু পৃথিবীর সব দেশে এই অধিকার সমানভাবে নিশ্চিত নয়। কোথাও প্রাকৃতিকভাবে প্রচুর বিশুদ্ধ পানির উৎস আছে। আ...
কাজের ফাঁকে খেতে পারেন যেসব স্বাস্থ্যকর খাবার
অফিসে বসে বসে কাজ করতে করতে মাঝেমাঝেই আমাদের পেট কেমন যেন ডাকতে থাকে। তখন হাত চলে যায় সহজলভ্য খাবারের দিকে সিঙ্গারা, পুরি, চিপস, কেক বা চকোলেট। সমস্যা...
সব সময় সুস্থ থাকতে সহজ ৫টি অভ্যাস
আজকের ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন এক চ্যালেঞ্জ। সোশ্যাল মিডিয়ায় ভেসে বেড়ায় অগণিত স্বাস্থ্য–পরামর্শ। কোনটা কাজে লাগে, আর কোনটা আপনার জন্য ঠিক নয় তা বুঝ...
রক্তচাপ ও অনিদ্রার প্রাকৃতিক সমাধান ‘ক্যামোমাইল’
রাতে ঘুম আসে না? অথবা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভাবছেন প্রাকৃতিক কিছু ব্যবহার করবেন? ক্যামোমাইল হতে পারে আপনার জন্য সহজ এবং নিরাপদ এক উপায়। প্রাচীন গ্র...
Advertisements
কেভম্যানদের ডায়েট, প্যালিও ডায়েট
আগে ছিল না যেমন ঔষধ ছিলনা তেমন অসুখ, এখন কালের বিবর্তনে নানান ঔষধ যেমন এসেছে সাথে এসেছে নানান অসুস্থতাও। স্বাস্থ্যসম্মত শরীর বা সুস্বাস্থ্য পেতে হলে ন...
সকালে না বিকেলে? দিনের কোন সময়ে ব্যায়াম করলে বেশি উপকার পাবেন
ব্যস্ত জীবনে নিজের জন্য সময় বের করে ব্যায়াম করা সহজ নয়। কাজ, পরিবার, দায়িত্বের ভিড়ে অনেকেই ভাবেন। কখন ব্যায়াম করা সবচেয়ে ভালো? সকালে না বিকেলে? কেউ কে...
সহজলভ্য যে ১০ খাবার থেকে মিলবে প্রচুর ক্যালসিয়াম
শরীরের হাড় ও দাঁত শক্ত রাখার জন্য ক্যালসিয়াম অপরিহার্য। শুধু তাই নয় হৃদযন্ত্র, পেশির নড়াচড়া এবং স্নায়ুর সঠিক কার্যক্রমেও এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।...
সঠিকভাবে ভিটামিন ডি পেতে রোদে থাকবেন যেভাবে
শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি-র ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাড় ও দাঁত মজবুত রাখা, ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করা, পেশি শক্ত করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়...
বাংলাদেশে ডেঙ্গুর ইতিহাসে সবচেয়ে ভয়াবহ বছর
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। বছরের এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে মৃত্যু হয়েছে ৩০২ জনের। এই সময়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছ...
মোবাইলহীনতায় অস্থিরতা! আপনি কি নোমোফোবিয়ায় ভুগছেন?
আজকের দিনে প্রত্যেকের হাতেই একটি বা একাধিক মোবাইলফোন দেখা মিলবে। এমন বলা যায় যে মোবাইলফোন যেন মানুষের একটি ছোট অঙ্গ হয়ে গেছে। কারণ মোবাইলফোন ছাড়া আ...