রোজা রাখুন, ডায়েটও থাকুক কন্ট্রোলে!
মুসলিম সম্প্রদায়ের জন্য তাৎপর্যপূর্ণ রমজান মাসে শুধু আত্মশুদ্ধিই না বরং শারীরিক এবং মানসিকভাবেও আসে বিশাল পরিবর্তন। সন্তুষ্টি লাভের আশায় বান্দা পানা...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্ক স্বাস্থ্য: পুষ্টি-ভিত্তিক উপায়
মস্তিষ্কটা যেন আমাদের শরীরের নিয়ন্ত্রণকক্ষ। এখান থেকেই পরিচালিত হয় স্মৃতি, অনুভূতি, সিদ্ধান্ত আর স্বপ্নের সব আয়োজন। কিন্তু কখনও কি খেয়াল করেছেন—খুব পর...
ঢাকার বাতাস ‘খুবই অস্বাস্থ্যকর’,দূষণের তালিকায় দ্বিতীয়
শুষ্ক ও ঠান্ডা আবহাওয়ায় বাতাসে ক্ষতিকর ধূলিকণার ঘনত্ব বেড়ে যাওয়ায় বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে ঢাকা। আন্তর্জাতিক মানদণ্ড অনুযায়ী, আজ...
২০২৬ সালে এশিয়ার সেরা দুই ‘ফুড ডেস্টিনেশন’
ভ্রমণ মানেই শুধু নতুন জায়গা দেখা নয়। নতুন স্বাদ আবিষ্কারও। এখনকার পর্যটকেরা শহরের দর্শনীয় স্থানের পাশাপাশি খুঁজে ফেরেন স্থানীয় খাবারের আসল স্বাদ। সেই...
শীতে সুস্থ থাকবেন যেভাবে
এবারের শীতটা আসলেই একটু ভিন্ন। পরিমাণের থেকে ঠান্ডা মনে হয় একটু বেশি। এই সময়টায় সর্দি-কাশি, ত্বক শুষ্ক হওয়া, অলস লাগা এসব যেন নিয়মিত সঙ্গী। তবে কিছু...
মস্তিষ্কের মানচিত্রে নারী–পুরুষ
একবিংশ শতাব্দীর বিজ্ঞান, প্রযুক্তি ও মানবাধিকারের অগ্রগতির পরও নারী ও পুরুষের মধ্যে বুদ্ধিবৃত্তিক পার্থক্য নিয়ে বিতর্ক থেমে নেই। কে বেশি বুদ্ধিমান, ক...
Advertisements
শীতে যে অসুখগুলো অবহেলা করা ঠিক নয়
শীত এলেই অনেকের নাক ঝরা, গলা খুসখুস বা হালকা কাশিকে আমরা সাধারণ মৌসুমি সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যাই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালের কিছু সাধারণ মনে হওয়া অ...
ক্যালরি ব্যালেন্স ডায়েট
একটা সুস্থ ডায়েটে বা যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা সবসময় ক্যালরি গননা করে খাওয়া দাওয়া করে। এবং ডায়েট মানেই হল ক্যালরি মেপে খাওয়া দাওয়া করা। এমনকি আ...
লিভার সুস্থ রাখতে উপকারী ৫ পানীয়
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। খাবার হজম করা থেকে শুরু করে শরীরের বিষাক্ত উপাদান বের করে দেওয়ার কাজটি করে এই অঙ্গ। লিভার ভালো না থাকলে...
দেশের ৭১ শতাংশ স্কুলে নেই পর্যাপ্ত টয়লেট: বিবিএস জরিপ
দেশের শিক্ষা ও স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে পানি, স্যানিটেশন ও স্বাস্থ্যবিধি (ওয়াশ) ব্যবস্থার অবস্থা এখনো উদ্বেগজনক। বিশেষ করে স্কুলগুলোতে পর্যাপ্ত ও মা...
শীতকালে হার্ট সুস্থ রাখতে কী খাবেন
শীত মানেই ঝকঝকে সকাল, নরম রোদ, গরম চা–কফি আর আরামদায়ক খাবার। তবে এই সুন্দর সময়টাই হৃদযন্ত্রের জন্য একটু সতর্ক থাকার। কারণ শীতকালে হার্ট অ্যাটাক ও স্...
ম্যারেজ ফিট মুভস
বিয়ে জীবনে একবারই, তাই এই দিনটি মেমোরেবল করে রাখতে সবাই কমবেশি চেষ্টা করে। একটা সুন্দর ফটোসেশান করে ক্যামেরা বন্দী করে রাখতে চায় সবাই এই স্পেশাল ডে-...