ফিটনেসের জাদুমন্ত্র: ৫৬ বছরেও কীভাবে ফিট জেনিফার লোপেজ?
অনেকেই মনে করেন তরুণ ও ফিট থাকার রহস্য কেবল কঠোর ডায়েট, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বা বিলাসবহুল জিমের মধ্যেই সীমাবদ্ধ। কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন। হলিউডের জনপ্রি...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
ধূমপানেই বয়সের আগেই পড়ছে বার্ধক্যের ছাপ
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর- এ কথা সবারই জানা। তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, এর ক্ষতিকর প্রভাব শুধু শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গেই সীমা...
পিসিওএস থেকে পিএমওএস:বদলে যাওয়া নামে নতুন বার্তা
নারীদের মধ্যে হরমোনজনিত অন্যতম সাধারণ সমস্যা হলো পলিএন্ডোক্রাইন মেটাবলিক ওভেরিয়ান সিনড্রোম (পিএমওএস)। আগে এটি পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (পিসিওএস) নাম...
চায়ের সঙ্গে যেসব খাবার খেলে সতর্ক থাকবেন, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
এক কাপ গরম চা যেন দিনের ক্লান্তি দূর করার অন্যতম সঙ্গী। অফিসের বিরতি, বিকেলের আড্ডা কিংবা বৃষ্টিভেজা মুহূর্ত- চায়ের সঙ্গে বিস্কুট, সিঙাড়া, পাকোড়া বা ন...
হঠাৎ ভয়, বুক ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট- কখন বুঝবেন এটি প্যানিক অ্যাটাক?
হঠাৎ বুক ধড়ফড়, মনে হচ্ছে এখনই মারা যাবেন? হতে পারে প্যানিক অ্যাটাক! আপনি হয়তো অফিসের কাজ করছেন, বাসায় বিশ্রাম নিচ্ছেন কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে গল্পে মগ্ন।...
বছরে কোটি টাকার ওষুধ, এখন মিলছে লাখ টাকারও কমে! স্বস্তিতে বিরল রোগের রোগীরা
মাত্র কয়েক মাস বয়স থেকেই শুরু হয়েছিল কাশি, শ্বাসকষ্ট আর হজমের জটিলতা। এক হাসপাতাল থেকে আরেক হাসপাতাল, দেশ থেকে বিদেশ- বছরের পর বছর ছুটেও মিলছিল না কার...
Advertisements
চট্টগ্রামে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাম্পেইন ২৮ জুন, স্থাপন করা হয়েছে ৬ হাজারের বেশি কেন্দ্র
জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইনের আওতায় কাল রবিবার (২৮ জুন) চট্টগ্রাম জেলা ও চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশন এলাকায় ১৪ লাখ ৪ হাজার ১৬৯ জন শিশুকে ভিটামিন...
লবঙ্গ খাওয়ার অভ্যাসে মিলতে পারে যেসব স্বাস্থ্য উপকার
প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহৃত পরিচিত মসলা লবঙ্গ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এতে থাকা বিভিন্ন উপকারী উদ্ভিজ্জ যৌগ শরীরের জন্যও উপকারী হতে পারে। বিশেষ...
৫০ পেরিয়ে সুস্থ থাকতে প্লেটে রাখুন এই খাবারগুলো
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের চাহিদাও বদলে যায়। ২৫ বছর বয়সে যে খাবার সহজেই হজম হয় বা শরীরের জন্য উপকারী মনে হয়, ৫০ পেরোনোর পর সেই একই খাদ্যাভ্যাস আর উপ...
ভিটামিন সি ত্বকের যত্নে কতটা জরুরি?
ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি বর্তমানে অন্যতম জনপ্রিয় উপাদান। শুধু উজ্জ্বল ত্বকই নয়, ত্বকের সুরক্ষা, কোলাজেন উৎপাদন এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতেও এটি গুরুত্...
গর্ভকালীন ডেন্টাল কেয়ারে যেসব বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন
গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। এ সময়ে শরীরে বিভিন্ন ধরনের হরমোনগত পরিবর্তন ঘটে, যা শুধু সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ওপরই নয়, মুখ ও...
গোড়ালি ব্যথা কমাতে এখন ভরসা আধুনিক শকওয়েভ থেরাপি
দৈনন্দিন জীবনের খুব সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর একটি শারীরিক সমস্যা হলো গোড়ালি ব্যথা। অনেকের ক্ষেত্রে সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথম পা মাটিতে রাখতেই সুই ফোটার...