খাবার-দাবার
ইফতারে রাখুন আপেল-পুদিনার জুস
গরমের সময়ে শরীরে অনেক পানির ঘাটতি হয়। সারাদিন রোজা রাখার এ সমস্যা আরো বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই এই সমস্যা থেকে বাঁচতে ইফতারে রাখুন আপেল পুদিনার...
বিভাগ
খাবার-দাবার
৮৭৬টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
খাবার-দাবার
ইসবগুলের ভুসির যত গুণাগুণ!
ইসবগুলের ভুসি কমবেশি সবার কাছেই পরিচিত। এর রয়েছে নানা উপকারিতা। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। শরীরের বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ পাচনতন্ত্রের সমস্য...
খাবার-দাবার
ইফতারে রাখুন পেঁপের জুস
পেঁপে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল।পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি ও ই আছে। এই ভিটামিন গুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়া...
খাবার-দাবার
ইফতার হোক স্বাস্থ্যকর: ইসবগুল ও তোকমার শরবত
রমজান মাসে সুস্থ থাকতে ইসবগুল ও তোকমার শরবত শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। তোকমা রক্ত বর্ধক, রক্ত পরিষ্কার ও শরীরের শক্তি বর্ধকের কাজ করে। এছাড়াও ইসবগুলের ভ...
খাবার-দাবার
ইফতারে মিষ্টি মুখ: কাস্টার্ড পুডিং
পুডিং অত্যন্ত মজাদার একটি খাবার। দুধ ডিমের মিশ্রণে তৈরি খাবারটি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। খুব সহজে ঘরেই বানাতে পারবেন এটি। চলুন তবে দেখে নেই কিভাবে বান...
খাবার-দাবার
ইফতারে হোক মটরশুঁটির চপ
মটরশুঁটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আঁশ এবং অনেক ধরনের পুষ্টি সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে এতে। সুস্থ থাকার জন্য এসব পুষ্টি উপাদান জরুরি। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্ট...
খাবার-দাবার
ভালো তরমুজ চিনবেন যেভাবে
বেশ কিছুদিন হল বাজারে এসেছে গ্রীষ্মের প্রিয় ফল তরমুজ। বাজারে গেলে দেখা মিলছে তরমুজের। এত এত তরমুজের মধ্যে ভালো তরমুজ খুঁজে পাওয়া বেশ ঝক্কির ব্যাপার। ত...
খাবার-দাবার
স্বস্তি মেলানো কাঁচা আমের জুস
রমজান মাসে সারাদিন রোজা শেষে ইফতারে চাই এমন কিছু যা সহজেই এনে দিবে স্বস্তি। এক্ষেত্রে কাঁচা আমের জুস বানিয়ে নিতে পারেন। বাজারে এখন কাঁচা আম পাওয়া যাচ্...
খাবার-দাবার
ইফতারে ডাবের পানির উপকারিতা
চলছে পবিত্র রমজান মাস৷ তীব্র গরমে সারাদিন রোজা রেখে অনেকের শরীরেই পানিশূন্যতা দেখা দেয়। আসে ক্লান্তি। এসময় ডাবের পানি আপনার ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করতে...
খাবার-দাবার
গরমে স্বস্তি মেলানো বেলের শরবত
গরমের তীব্র উত্তাপে যখন সবাই ক্লান্ত বেলের শরবত তখন আপনাকে এনে দিবে স্বস্তি। আমাদের শরীরের জন্য এটা ভীষণ উপকারী। তাই সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে রাখতে পা...
খাবার-দাবার
রাজমা সালাদ: ইফতারে হোক নতুন কিছু!
রাজমা দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ। আমাদের পাচনতন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ফাইবার, পাশাপাশি অন্ত্রের সমস্যা কমায়। তাই রমজান মাসে ইফতারে রাখু...
খাবার-দাবার
নিয়মিত কিসমিস খেলে পাবেন যেসব উপকার
কিসমিস স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কিসমিস শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। কিসমিস শুকনো খাওয়ার থেকে ভিজিয়ে খাও...