মজাদার আম- কলার স্মুদি
গরমের সময়ে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে নানা অসুখ-বিসুখ। এসময় শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে ঘাম বেরিয়ে যায়। ফলে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। এমতাবস্থায় আম-কলার স্মুদি...
খাবার-দাবার
সর্বশেষ লেখা
ভালো আম চিনবেন যেভাবে
চলছে আমের মৌসুম। বাজারে সর্বত্রই এখন বিভিন্ন জাতের আম পাওয়া যাচ্ছে। বাহারি সব আম খেতে বেশ মজার৷ কিন্তু এই আমে প্রতিনিয়তই মেশানো হচ্ছে নানারকমের রাসায়ন...
গরমের স্বস্তি: কাঁচা আমের জুস
প্রচণ্ড গরমের তাপদহে কাঁচা আম এবং এর জুস দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। কারণ কাঁচা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘এ’, ভিটামিন ‘সি’, ক্যালশিয়াম...
গরমে উপকারী কাঁচা আমের পাতুরি
চলছে আমের মৌসুম। বাজারে এখন কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে। আর পরিবেশেও তাপমাত্রার পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে। এসময় কাঁচা আমের পাতুরি খেতে পারেন। এটি খেতে বেশ মজাদার...
গরমে প্রশান্তি: ডাব মালাই শরবত
প্রচণ্ড গরমে জীবন প্রায় অতিষ্ঠ। এসময় ঠান্ডা পানি বা শরবতে প্রাণ যেন জুড়িয়ে যায়। তাই শরীর ও মনকে ঠাণ্ডা রাখতে করুন ডাব মালাই শরবত। এটা আপনাকে প্রাকৃতিক...
গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখে যে খাবারগুলো
প্রচণ্ড গরমের তাপদহে মানুষ ক্লান্ত। এসময় একটু কাজ করতেই হাঁপিয়ে উঠতে হয়। ঘামে ভিজে যায় শরীর৷অতিরিক্ত ঘামে শরীর থেকে অনেক পানি বের হয়ে যায়।ফলে দেখা দিত...
Advertisements
রক্ত চলাচল ঠিক রাখতে যা খাবেন
রক্ত চলাচল বেঁচে থাকার সবথেকে বড় প্রক্রিয়া। কারণ রক্ত চলাচলের মাধ্যমে কোষে পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহ হয়। এর মাধ্যমেই শরীরের বিপাকীয় বর্জ্য শরীর থেকে বে...
তীব্র গরমে চাই ঠাণ্ডা কলার লাচ্ছি
পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি ফল কলা। এর রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। কলা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার পাশাপাশি অনেক রোগ থেকে সহজেই দেয় মুক্তি। তাই শরী...
জামরুল, ঔষধি গুণসম্পন্ন একটি ফল
জামরুল গ্রীষ্মকালীন বেশ পরিচিত একটি ফল। ফলটি দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও সুস্বাদু। ছোট এই ফলটির রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। জামরুল ঔষধিগুণ সম্পন্ন৷ এটি...
বয়স ধরে রাখতে খান বেদানা!
ডালিম বা বেদানা যে যেই নামেই চিনি না কেন ফলটির যে অনেক উপকারিতা রয়েছে বিশেষ করে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে। তা হয়তো অনেকেই জানি। কিন্তু এই ফলের বিশেষ এক উপ...
মিষ্টি মুখে সঙ্গী হোক ভিন্ন স্বাদের ‘সন্দেশ’
নারকেলের নাড়ু, পিঠা তো খাওয়া হলো কিন্তু সন্দেশ? নারকেলের সন্দেশ একটি ব্যতিক্রমধর্মী খাবার। খুব সীমিত সময়ের মধ্যেই এটি বানিয়ে নেওয়া সম্ভব। খেতেও বেশ মজ...
শসার উপকারিতা
শসা অতি পরিচিত একটি সবজি৷ এর রয়েছে নানা গুণাগুণ। স্বাস্থ্যের জন্য এটা বেশ উপকারি। এটি ভেষজগুণসম্পন্ন।ত্বকের যত্নে, পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখতে, অতিরিক্ত...