অফিসে স্ট্রেস কমানোর সহজ উপায়
অফিসের ব্যস্ত সময়েই স্ট্রেস জমে ওঠা খুব স্বাভাবিক। কাজের চাপ, সময়সীমা মেনে চলা কিংবা হঠাৎ তৈরি হওয়া ঝামেলা সবকিছু মিলেই মনকে ভারী করে তোলে। তবে একটু স...
জীবনযাপন
সর্বশেষ লেখা
ঘরের মুড বদলাতে পর্দা বদলান
ঘর সাজাতে আমরা কত কিছুই না করি। কেউ দেয়ালের রঙ পাল্টাই, কেউ নতুন লাইট লাগাই, আবার কেউ সোফার কাভার বদলে নতুনত্ব আনার চেষ্টা করি। কিন্তু জানেন কি? ঘরের...
অফিস যাতায়াতের সময়কে কাজে লাগান
শহরের ব্যস্ত জীবনে যাতায়াত মানেই যানজট। অফিস, ক্লাস বা অন্য কাজে বের হলেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা আটকে থাকতে হয় রাস্তায়। এই সময়টুকু সাধারণত আমাদের কাছে বিরক্ত...
পুজোর আগে রন্ধনঘরের সাজেও আসুক নতুনত্ব
পুজো মানেই খাওয়াদাওয়া, অতিথি আপ্যায়ন আর উৎসবের আমেজ। এই সময়ে ঘরের অন্দরসজ্জায় যেমন নতুনত্ব আসে তেমনই দরকার রান্নাঘরেরও একটু রূপবদল। কারণ পুজোর আসল আনন...
পুজোর আগাম প্রস্তুতি
সনাতন ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় ও বহুল প্রতীক্ষিত উৎসব দুর্গাপূজা। শরতের নীল আকাশ, পেঁজা তুলোর মতো মেঘ, বাতাসে ভেসে আসা শিউলি ফুলের মৃদু গন্ধ আর চারপ...
অন্যের কাছে প্রিয় করে তুলবে যে অভ্যাস
অন্যের কাছে প্রিয় হয়ে ওঠা কোনো জাদুর বিষয় নয়। বরং কিছু সহজ অভ্যাসের ফল। জীবনের নানা ক্ষেত্রেই আমরা এমন কিছু মানুষকে দেখি যাদের চারপাশে সবসময় একটা আলাদ...
Advertisements
মোবাইল ফোন আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে
আজকাল আমাদের জীবনে মোবাইল ফোন এতটাই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে যে, অনেক সময় মনে হয় এটি ছাড়া চলাই যায় না। বাসে, রাস্তায়, ক্যাফেতে সব জায়গাতেই দেখা যায়, সবা...
ছাদের যত্ন যেভাবে নিবেন
আজকাল অনেকেই বাড়ির ছাদে বাগান করে থাকেন। মূলত শহুরে জীবনে একটু সবুজের ছোঁয়া পেতেই এই চেষ্টা। তাছাড়া জায়গার অভাবে ঝুলবারান্দা কিংবা সামনের এক টুকরো...
অন্দরের সৌন্দর্যে আয়নার জাদু
ঘরের সাজে আয়না যেন এক নিঃশব্দ শিল্পী যে আলো, ছায়া আর প্রতিফলনের খেলায় মুহূর্তেই বদলে দিতে পারে পুরো অন্দরের পরিবেশের রূপ। শুধু নিজের সাজগোজ বা পোশা...
রাতে ঘুম না আসার কারণ ও সমাধান
সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। এর কম ঘুম হলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দি...
মাইগ্রেনের অসহ্য ব্যথা? দ্রুত উপশমে যা করবেন
মাইগ্রেন শুধুমাত্র সাধারণ মাথাব্যথা নয়। এটি এক ধরনের স্নায়বিক সমস্যা। ব্যথা শুরু হলে কয়েক ঘণ্টা থেকে কখনো কখনো টানা ২-৩ দিনও স্থায়ী হতে পারে। এতে প্রচ...
কর্মক্ষমতা বাড়ানোর গোপন চাবিকাঠি ছুটি
একটানা কল কাজের কারণে মানুষের মাঝে ছুটি মানেই শুধু আরাম বা ঘোরাঘুরি নয়। বরং শরীর ও মনের জন্য এক ধরনের অপরিহার্য থেরাপি। একঘেয়ে রুটিনের চাপে আমরা প্রতি...