তরমুজ বীজের বিস্ময়কর গুণাগুণ
গ্রীষ্মকালীন একটি অতি পরিচিত ফল তরমুজ। দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও তেমন সুস্বাদু এই ফলটি নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। রসালো এই ফলের বীজও নানা গুণে গুণান্বিত। ত...
খাবার-দাবার
সর্বশেষ লেখা
ইফতারে হোক পুষ্টিকর বাঙ্গীর জুস
বাঙ্গী বহুগুণে গুণান্বিত একটি ফল। বর্তমান সময়ে বাজারে সর্বত্রই বাঙ্গী পাওয়া যাচ্ছে। চলছে রমজান মাস।সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে বাঙ্গীর জুস আপনাকে দিবে প্...
ইফতারে রাখুন মিষ্টি বুন্দিয়া
রমজান মাসে ইফতারে থাকে নানা আয়োজন। এইসময় বুন্দিয়া ছাড়া ইফতার ঠিক জমে উঠে না। যারা মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতে বেশি পছন্দ করেন তাদের নিকট বুন্দিয়া অনেক প্র...
ইফতারে হোক আরবীয় জনপ্রিয় রেসিপি ‘সোবিয়া’
আরব দেশের একটি জনপ্রিয় পানীয় সোবিয়া। ইফতারে এই খাবারটি যোগ করবে ভিন্ন মাত্রা। এনে দিবে নতুনত্ব। আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করে নিতে পারবেন এটি। চলুন তবে দেখ...
লেবু-পানি; সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সহায়ক
এক গ্লাস লেবু- পানি। সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে । সকাল কিংবা বিকাল লেবু-পানি শরীরকে চাঙ্গা করে নিমিষেই। শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে...
চা, মস্তিষ্ককে করে উন্নত!
চা, আমাদের দৈনন্দিন খাবার তালিকায় অনেকেরই খুব প্রিয় এবং পছন্দের প্রথম সারির পানীয়। অনেকেই আছেন চায়ের উপর নেশাগ্রস্ত, যাদের দিনে দুবেলা চা না হলে চলেই...
Advertisements
বাঙ্গি; নানা গুণে গুণান্বিত ফল!
চলছে গ্রীষ্মকাল। গ্রীষ্মকালীন একটি অতি পরিচিত ফল হল বাঙ্গি৷ এটি পুষ্টিগুণে অনন্য। বাঙ্গির অপর নাম খরমুজ, কাঁকুড়, ফুটি বা বানি। দেশের প্রায় বিভিন্ন এলা...
তীব্র গরমে পান করুন কিউকামবার স্মুদি
শসা আমাদের শরীর ও ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গরমের সময়ে আপনাকে ঠাণ্ডা রাখতে অনেকটা সাহায্য করবে শসা। ফাইবার ও ফ্লুইডসমৃদ্ধ শসা শরীরে ফাইবার এবং পানির...
মাশরুমের নানা উপকারিতা
নানা খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ মাশরুম একটি সুস্বাদু খাবার। মাশরুমের পুষ্টিমান অত্যাধিক৷ এতে থাকা প্রোটিন মানবদেহের জন্য অত্যন্ত জরুরি। প্রোটিনের পূর্বশর্ত হল ম...
গুণে মানে অনন্য পেয়ারার জুস
পেয়ারা একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ ফল। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।এতে আছে নানারকম ভিটামিন যেমন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ‘সি’ ও লাইকোপেন-যা স্বাস্থ্যের...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবেন যেসব পানীয়
করোনায় বিপর্যস্ত সারা বিশ্ব। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ চিকিৎসকদের।...
ইফতারে রাখুন ম্যাঙ্গো সেক
ফলের রাজা আমের সময় চলে এসেছে। আম বিভিন্ন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি ফল। আমে বহু প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে । এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি-ফাইভ, বি-সিক্স, স...