পেয়ারা পাতার কিছু গুণাগুণ
পেয়ারা বেশ জনপ্রিয় একটি ফল। পুষ্টিগুণে অনন্য এই ফলটির রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। শরীরে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি শরীরকে রাখে সুস্থ। শুধ...
জীবনযাপন
সর্বশেষ লেখা
শিশুর বিকাশে পরিবার
শিশুরা যা দেখে তাই সহজে শিখে যায়। সেটা ভালো হোক বা মন্দ। আর তাদের কোমল মনে শেখা বিষয়টাই তাদের বিকাশে ভূমিকা রেখে থাকে। শিশুরা সঠিকভাবে বেড়ে উঠলে তবেই...
আপনি কি ঘুমের সমস্যায় ভোগেন
‘শরীর সুস্থ থাকলে মন ভালো’। আর সুস্থ জীবনযাপনের গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় সঠিক ঘুম। ভালো ঘুম না হলে খাওয়া দাওয়া বা অন্যান্য বিষয় যতই ঠিক হোক, শারীরিক ও ম...
অবসরের সঙ্গী বারান্দা
শহুরে জীবনে বাড়ির সবচেয়ে স্বস্তির জায়গাটি হলো বারান্দা। শহরের বাড়িগুলোয় উঠান না থাকায় ঘরের বাইরে বারান্দায়ই অনেক সময় কাটাতে হয়। শহরের বাড়িগুলোতে খোলা...
বোধে আমরা কবে দীক্ষা পাবো
মানুষ মানুষের জন্য,জীবন জীবনের জন্য। ভুপেন হাজারিকা বলে গেছেন অনেক বছর আগে। গানটা আমরা সবাই প্রায় গুনগুনকরে গেয়ে উঠি। কিন্তু আমরা কি এই গানের অর্থ কখন...
শিখতে হবে ‘না’ বলা!
বাংলা ব্যঞ্জনবর্ণের ২০তম বর্ণ ‘দন্ত্য ন’ আর তার সঙ্গে যুক্ত একটি আকার (া)। ব্যস হয়ে গেলো ক্ষুদ্র একটি শব্দ। এরচেয়ে সহজ শব্দ বোধহয় আর হয় না। কিন্তু আপা...
Advertisements
তাজা মাছ চিনবেন কিভাবে
সপ্তাহ খানেক হলো ঈদের ছুটি শেষ। কোরবানি ঈদ মানেই তো মাংস ছাড়া অন্য কিছু খাওয়া হয় না। তাই এখন মাংসের পরিবর্তে খাবারের তালিকায় যোগ হচ্ছে মাছ, শাক-সবজি।...
বাতাসে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ায় যে গাছ
পরিবেশ বাঁচাতে গাছ অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আমরা জানি, গাছ আমাদের জন্য অক্সিজেন তৈরি করে। অনেকেই এখন ঘর সাজাতেও নানারকম গাছ সংরক্ষণ করেন। এমন কয়েকটি গাছ আছে...
মেনোপজে খাদ্যাভ্যাস
একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর নারীদের মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। দেখা দেয় নানারকম শারীরিক সমস্যা। দীর্ঘ মেয়াদে মাসিক বন্ধ হওয়াকে বলা হয় মেনোপজ। এটি একটি স্বাভাবিক...
ভালো আম চিনবেন কিভাবে
আমের মৌসুম শেষ হতে চললো। বাজারে সর্বত্রই এখন বিভিন্ন জাতের আম পাওয়া যাচ্ছে। বাহারি সব আম খেতে বেশ মজার৷ কিন্তু এই আমে প্রতিনিয়তই মেশানো হচ্ছে নানারকমে...
খাওয়ার পর হাঁটতে হবে কেন?
শরীর সুস্থ থাকলে মন ভালো থাকে’। অর্থাৎ সুস্থতা সবার কাম্য, আর এই সুস্থ থাকতে যে জিনিস বেশি প্রয়োজন তা হলো খাবার। কিন্তু খাবার খেলেই হয় না সেই সঙ্গে প্...
স্মার্টফোনকে ফাস্ট করবেন যেভাবে
ফোন ছাড়া চলতে পারে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। কারণ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অন্যতম সঙ্গী স্মার্টফোন। অন্যান্য ইলেকট্রনিক যন্ত্রের মতো স্মার্টফোন অতিরিক...