স্বাস্থ্য
ইম্পোস্টার সিনড্রোমে নারীরাই বেশি ভোগেন!
ইমপোস্টার সিনড্রোম মুলত একপ্রকার মানসিক সমস্যা। আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি থেকেই এ ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। নিজের প্রাপ্তি বা অর্জনের প্রতি বিশ্বাসী হতে না প...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৫৬টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
ইম্পোস্টার সিনড্রোমে নারীরাই বেশি ভোগেন!
হয়। নিজের প্রাপ্তি বা অর্জনের প্রতি বিশ্বাসী হতে না পারা এই সমস্যার প্রধান লক্ষণ। যেমন : আলাদা।১৯৭৮ সালে সর্বপ্রথম এই রোগটি আলোচনায় আসে। মনোবিজ্ঞানী প...
স্বাস্থ্য
‘হার্ট ফেল’ করলে নারীদের করণীয় কি?
হৃদপিণ্ড অকার্যকর বা হার্ট ফেইলিওর বেশ জটিল একটি সমস্যা। হার্ট ফেইলিওর মানে হলো হার্ট অকার্যকর হয়ে যাওয়া। একজন মানুষের যখন হার্ট ফেল করে তখন হার্ট কাজ...
স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থায় মা ও সন্তানের যত্নে
অনাগত শিশুকে সুন্দর এই পৃথিবীতে আনতে নির্দিষ্ট একটি সময় জুড়ে গর্ভে ধারণ করতে হয় প্রত্যেক মাকে। গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু পর্যাপ্ত সচেত...
স্বাস্থ্য
ভুঁড়ি কমাবেন কী করে?
জড়িত। সহজ। করে। …করুন পারেন। হাঁটুন অনেকটা। বলুন হবে। উঠুন। খান চলুন। খান ভরুন।
স্বাস্থ্য
শীতে রোগের প্রকোপ
: ছড়ায়। করুন। না। করুন। : করান। : থাকে। : করে। করুন। থাকবে। চলুন।
স্বাস্থ্য
নিয়মিত শরীরচর্চা কমাতে পারে করোনা ঝুঁকি
নিয়মিত শরীরচর্চা বা ব্যায়ামই নাকি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে, এমনটাই দাবি করছেন ভার্জিনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা। তাদের ম...
স্বাস্থ্য
সকল রোগের ঔষধ কালোজিরা!
কালোজিরা, প্রায় সকল রোগের ক্ষেত্রেই যার আছে ঔষুধি গুণ। বলা হয়, মৃত্যু ছাড়া সর্বরোগের ওষুধ আছে কালোজিরায়। প্রাচীনকাল থেকেই নানা অসুখ-বিসুখে কালো জিরাকে...
স্বাস্থ্য
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে করণীয়
আমরা কাউকে ওবেস বা স্থূল তখনই বলে থাকি, যখন তার ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে ২০ শতাংশ বেশি হয়ে থাকে। ওজন ও উচ্চতার অনুপাত অনুযায়ী পরিমাপক, অর্থাৎ BMI বা Body...
স্বাস্থ্য
রাতে কম ঘুমে বাড়ে আলজেইমার ঝুঁকি
প্রোটিনের প্রবণতা হচ্ছে জোট বেধে ফলক তৈরি করা, অ্যামাইলয়েড বিটার উৎপাদন ও সক্রিয়তার ভারসাম্যের অভাবে এরা মস্তিষ্কে ফলক তৈরি করে এবং নিউরনের সঙ্গে নিজে...
স্বাস্থ্য
বয়স্কদের জন্য নিরাপদ খাদ্যাভ্যাস
গত কয়েকমাসে পরিচিত অনেকের পরিবারের প্রবীণদের মৃত্যুর খবর জেনেছি। চারজন বন্ধুর বাবা মারা গেছেন। করোনাকালীন সময়টায় করোনা আতঙ্কে অন্যসব রোগকে আমরা এড়িয়ে...
স্বাস্থ্য
করোনাকালে মানসিক স্বাস্থ্য
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন এর মতে ,বিশ্বব্যাপী, আনুমানিক ২৪৮ মিলিয়ন মানুষ হতাশায় ভুগছেন । বর্তমান পরিস্থিতিতে ফেসবুকসহ অন্যান্য সামাজিক মাধ্যমে আমরা...