সুস্থতার জন্য কতক্ষণ রোদে থাকতে হবে?
সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে পুষ্টিকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। তবে আধুনিক পুষ্টিবিজ্ঞান ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রচলিত এসব অভ্যাসের বাইরেও আরে...
জীবনযাপন
সর্বশেষ লেখা
নেইল পলিশ ব্যবহারে বন্ধ্যত্ব ও ক্যানসারের ঝুঁকি কতটা?
নেইল আর্ট ও জেল ম্যানিকিউর বর্তমানে বেশ জনপ্রিয়। বিশেষ করে বিভিন্ন রঙের জেল নেইল পলিশ এবং ইউভি বা এলইডি ল্যাম্পের সাহায্যে নখকে আকর্ষণীয় করে তোলার প...
রাতে ঘুমানোর আগে এলাচ খেলে কী কী উপকার মিলতে পারে?
রান্নায় সুগন্ধ ও স্বাদ বাড়াতে এলাচের ব্যবহার বেশ পরিচিত। তবে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ানোই নয়, মুখের সতেজতা বজায় রাখা এবং হজমের পর অস্বস্তি কমাতেও এ...
পেশিবহুল বাহুতেই ভালোবাসার প্রতীক! সোশ্যাল মিডিয়ায় নতুন ট্রেন্ড ‘বাইসেপ হার্ট’
ফুল, চকলেট কিংবা লাল গোলাপ নয়, এবার ভালোবাসার প্রকাশ ঘটছে পেশিবহুল বাহুতে! শরীরচর্চার জগতে নতুনত্ব আনতে সামাজিক মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়েছে ‘বাইসেপ হার্ট’...
প্রিয় টেডি বিয়ারকে জড়িয়ে ধরার দিন আজ
আজ ‘হাগ আ বেয়ার ডে’। নাম শুনে অনেকের মনে হতে পারে, বনের ভালুককে জড়িয়ে ধরার জন্যই হয়ত এই দিবস। তবে, বিষয়টি মোটেও তেমন নয়। বন্য ভালুকের কাছে গিয়ে তাকে জ...
সমুদ্রের কাছে গেলেই মন ভালো হয়ে যায় কেন?
প্রকৃতির অপার সৌন্দর্যের এক অনন্য নিদর্শন সমুদ্র। বিশাল নীল জলরাশি, ঢেউয়ের অবিরাম ছুটে চলা আর গর্জনের মায়াবী শব্দ—সব মিলিয়ে সমুদ্রের কাছে গেলে যেন...
Advertisements
বিশ্ব চিৎকার বন্ধ দিবস আজ, শান্তভাবে কথা বলার আহ্বান
আজ ৬ নভেম্বর, বিশ্ব চিৎকার বন্ধ দিবস। রাগ, ক্ষোভ কিংবা মতবিরোধের সময় চিৎকার না করে ধৈর্য, সহনশীলতা ও শান্তভাবে কথা বলার অভ্যাস গড়ে তোলার সচেতনতা তৈর...
সারাক্ষণ কানে ইয়ারফোন, অজান্তেই হারাচ্ছেন অন্যের সঙ্গে যোগাযোগের সুযোগ
ঢাকার ব্যস্ত জীবনে যানজট, মানুষের কোলাহল কিংবা একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই সারাক্ষণ কানে ইয়ারফোন বা হেডফোন লাগিয়ে রাখেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠা থে...
চিয়া সিড খাওয়ার সেরা সময় কখন?
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে চিয়া সিডের জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। ছোট আকারের এই বীজে রয়েছে খাদ্যআঁশ, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্স...
ভালোবেসে মানুষ ফুল দেয় কেন?
ফুল পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর জিনিসগুলোর একটি। ভালোবাসার মানুষ হোক কিংবা প্রিয় কোনো মানুষ তার জন্য ফুল কেনেন। কিন্তু কেন? অন্য কিছু নয় কেন? দু-তিন দিন পরে...
পায়ের কড়া সারাতে কর্ন ক্যাপ ব্যবহার করছেন? বিপদ বাড়ছে না তো?
পায়ের তলায় শক্ত, গোল ও যন্ত্রণাদায়ক কড়া হলে হাঁটাচলায় অস্বস্তি তৈরি হয়। বিশেষ করে জুতো পরলে কিংবা দীর্ঘক্ষণ হাঁটলে ব্যথা আরও বাড়তে পারে। এই সমস...
কেউ বালিশে মাথা রাখতেই ঘুমান, কারও লাগে ঘণ্টা—কারণ কী?
পরিচিতদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যারা বালিশে মাথা রাখার কয়েক মিনিটের মধ্যেই ঘুমিয়ে পড়েন। আবার কারও কারও ঘুম আসতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা লেগে যায়। বিছানায...