ইফতারে মিষ্টি মুখ: কাস্টার্ড পুডিং
পুডিং অত্যন্ত মজাদার একটি খাবার। দুধ ডিমের মিশ্রণে তৈরি খাবারটি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। খুব সহজে ঘরেই বানাতে পারবেন এটি। চলুন তবে দেখে নেই কিভাবে বান...
খাবার-দাবার
সর্বশেষ লেখা
ইফতারে হোক মটরশুঁটির চপ
মটরশুঁটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আঁশ এবং অনেক ধরনের পুষ্টি সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে এতে। সুস্থ থাকার জন্য এসব পুষ্টি উপাদান জরুরি। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্ট...
ভালো তরমুজ চিনবেন যেভাবে
বেশ কিছুদিন হল বাজারে এসেছে গ্রীষ্মের প্রিয় ফল তরমুজ। বাজারে গেলে দেখা মিলছে তরমুজের। এত এত তরমুজের মধ্যে ভালো তরমুজ খুঁজে পাওয়া বেশ ঝক্কির ব্যাপার। ত...
স্বস্তি মেলানো কাঁচা আমের জুস
রমজান মাসে সারাদিন রোজা শেষে ইফতারে চাই এমন কিছু যা সহজেই এনে দিবে স্বস্তি। এক্ষেত্রে কাঁচা আমের জুস বানিয়ে নিতে পারেন। বাজারে এখন কাঁচা আম পাওয়া যাচ্...
ইফতারে ডাবের পানির উপকারিতা
চলছে পবিত্র রমজান মাস৷ তীব্র গরমে সারাদিন রোজা রেখে অনেকের শরীরেই পানিশূন্যতা দেখা দেয়। আসে ক্লান্তি। এসময় ডাবের পানি আপনার ক্লান্তি ও অবসাদ দূর করতে...
গরমে স্বস্তি মেলানো বেলের শরবত
গরমের তীব্র উত্তাপে যখন সবাই ক্লান্ত বেলের শরবত তখন আপনাকে এনে দিবে স্বস্তি। আমাদের শরীরের জন্য এটা ভীষণ উপকারী। তাই সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে রাখতে পা...
Advertisements
রাজমা সালাদ: ইফতারে হোক নতুন কিছু!
রাজমা দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ। আমাদের পাচনতন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ফাইবার, পাশাপাশি অন্ত্রের সমস্যা কমায়। তাই রমজান মাসে ইফতারে রাখু...
নিয়মিত কিসমিস খেলে পাবেন যেসব উপকার
কিসমিস স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কিসমিস শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। কিসমিস শুকনো খাওয়ার থেকে ভিজিয়ে খাও...
ইফতারে রাখুন আনারসের শরবত
আনারসের শরবত শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে এক গ্লাস শরবত আপনাকে এনে দিবে প্রশান্তি। খুব সহজে ঘরেই বানাতে পারবেন এটি। চলুন তবে দেখে...
রমজানে স্বাস্থ্যসম্মত ইফতারে রাখুন দই-চিড়া
রমজান মাসে ভাজা-পোড়া দিয়ে ইফতার বেশ প্রচলিত। কিন্তু এবার সময় প্রতিকূলে। করোনা মহামারির জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অত্যন্ত জরুরি। যেহেতু রমজান মাস চলছে...
পানিশূন্যতা রোধে যা খাবেন
চলছে রমজান মাস। প্রচণ্ড গরমে সারাদিন রোজা রাখার কারণে শরীর অনেকে ক্লান্ত হয়ে যায়। গরমে খুব সাধারণ একটি সমস্যা ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা। চৈত্র-বৈশাখে...
তরমুজের শরবত
গরমের সময় শরীরে অনেক পানির প্রয়োজন৷ আর এই পানির অভাব মেটাতে তরমুজ খুবই উপকারী। এখন যেহেতু রমজান মাস তাই ইফতারে এক গ্লাস তরমুজের শরবত আপনাকে এনে দিবে প...