ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে চা? অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করছেন না তো!
ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ চা—অনেকের দিনের শুরু যেন এই পানীয় ছাড়া কল্পনাই করা যায় না। চোখ মেলার পরই চায়ের কাপ হাতে না পেলে মাথা ভার লাগে, অলসতা কাটে না, কাজ...
ট্যাগ
শরীর
১২টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
জীবনে ‘না’ বলতে শেখা কেন জরুরি?
সব কথায় সম্মতি দেওয়া, অন্যের মন রাখতে নিজের ইচ্ছাকে বারবার পাশে সরিয়ে রাখা—আমাদের সমাজে অনেক সময় এসবকেই ভদ্রতা, নম্রতা কিংবা ভালো ব্যবহারের পরিচয় হিসে...
পর্যাপ্ত ঘুমের পরও সকালে ক্লান্ত লাগে কেন? শরীর দিচ্ছে কি কোনো সংকেত?
রাতভর ঘুমানোর পর সকালে ঘুম ভাঙল। অথচ শরীর যেন বিশ্রামই পায়নি! চোখে ঘুম, মাথা ভার, শরীরে অবসাদ—কাজ শুরু করার আগেই মনে হচ্ছে আরও কয়েক ঘণ্টা ঘুমানো দরকার...
রাতে জ্বর, দিনে সুস্থ- কখন চিন্তার কারণ?
দিনভর শরীর বেশ ভালোই থাকে। কাজকর্মেও তেমন সমস্যা হয় না। কিন্তু সন্ধ্যা নামার পর থেকেই শরীরটা কেমন যেন ম্যাজম্যাজ করতে শুরু করে। ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে শ...
শরীর সুস্থ ও ফিট, তবু কেন হতে পারে হার্ট অ্যাটাক?
শরীরের ওজন স্বাভাবিক, নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, ধূমপান করেন না এবং খাবারদাবারেও যথেষ্ট সচেতন—তারপরও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। কারণ হৃদ্রোগের ঝুঁকি সব সময়...
প্রাইভেট এরিয়ার ত্বক কালচে হওয়া কি স্বাভাবিক? জানালেন চিকিৎসকেরা
প্রাইভেট এরিয়ার ত্বক কালচে হওয়া অধিকাংশ ক্ষেত্রেই শরীরের স্বাভাবিক পরিবর্তনের অংশ। চিকিৎসকদের মতে, এটি সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। শুধু প্রাইভেট এরিয...
Advertisements
প্রতিদিন ৫ মিনিট নাচ, ভালো থাকবে শরীর ও মন
ব্যস্ত কর্মজীবনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করা এখন অনেকেরই দৈনন্দিন রুটিন। দীর্ঘ সময় একটানা বসে থাকার কারণে শুধু শরীর নয়, মন ও মস্তিষ্কের ওপরও...
যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ছে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে
নাগরিক জীবনের ব্যস্ততা আর প্রযুক্তির কাছে হার মেনেছে ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার প্রভাব পড়ছে শরীর ও মনে। শরীরের জন্য ঘুম কতটা জরুরি? আমরা ঘুমের মধ্যে ক...
পেট ভরা, তবু খেতে ইচ্ছা করছে? কারণ জানলে অবাক হবেন
পেট ভরার পরও কেন থামে না খাওয়ার ইচ্ছা? জানুন অতিরিক্ত খাওয়ার নেপথ্যের বিজ্ঞান ও মুক্তির উপায় রাতের খাবার শেষ হয়েছে কিছুক্ষণ আগেই। পেটও বেশ ভরা। তব...
সহজেই ঘরে বানান ইলেক্ট্রোলাইট ড্রিংকস
শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ স্থিতিশীল রাখা, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ঠিক রাখা- সবকিছুই অনেকাংশে নির্ভর করে শরীরের পানির ভারসাম্যের ওপর। পর্যাপ্ত...
ঈদের মাংস খেয়েও শরীর থাকবে ঠান্ডা, জানুন উপায়
ঈদুল আজহা মানেই গরু-খাসির মাংসের বাহারি আয়োজন। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ভুনা, কাবাব, রেজালা, কালাভুনা কিংবা ঝাল মসলাদার নানা পদ ছাড়া যেন কোরবানির ঈদ পূর্...
হিটস্ট্রোকের আগে শরীর দেয় যেসব সংকেত
দেশজুড়ে তীব্র দাবদাহে কোথাও কোথাও তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছুঁয়ে যাচ্ছে, আবার কোথাও তা ছাড়িয়েও যাচ্ছে। বাইরে বেরোলেই যেন আগুনের উত্তাপ গায়ে এসে লা...