বিট রসের গুণাবলি
বিট এমন এক সবজি যা সাধারণত কাঁচা সালাদ আকারে খাওয়া হয়। ভেজিটেবল চপেও ব্যবহার করা হয়ে থাকে এটি। তবে, ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে বিটের রস তৈরি করে খাওয়...
জীবনযাপন
সর্বশেষ লেখা
সহজে পরিষ্কার করুন ফ্রিজের বরফ
নিত্য ব্যবহার্য জিনিসের মধ্যে অন্যতম ফ্রিজ। নিয়মিত ব্যবহারের কারণে ফ্রিজে বরফ ও মাছ-মাংসের রক্ত জমে অস্বাস্থ্যকর হয়ে পড়ে ফ্রিজ। এ অবস্থায় ফ্রিজ পর...
মানসিক চাপ কমাতে পারেন যেভাবে
দৈনন্দিন জীবনে চলার পথের অংশ হিসেবে আমাদের অনেক কিছুর মুখোমুখিই হতে হয়। তার মধ্যে অন্যতম একটি বলা চলে ‘মানসিক চাপ’। এ যেনো আমাদের রোজকার জীবনেরই একটি...
যে খাবার ঘুম আনবে
সুস্থ থাকতে ঘুমের দরকার। অনেক সময় রাতের পর রাত জেগে থাকেন অনেকে, কারণ ঘুম হয় না। আবার ঘুমালেও কিছুক্ষন পর জেগে ওঠেন। কিন্তু কিছু নিয়ম মানলে দূর হয় ঘুম...
বর্ষায় আসবাবপত্রের যত্ন
বর্ষা কাল মানেই স্যাঁতসেঁতে একটা ভাব। সব বর্ষাকালে সব কিছুরই বাড়তি যত্নের প্রয়োজন পড়ে। জামা-কাপড় থেকে শুরু করে আসবাবপত্রেরও যত্নের প্রয়োজন। ঘরের আস...
খাবার বাক্সের গন্ধ দূর করার উপায়
টিফিন বাক্স বা খাবার ফ্রিজে রাখার বাক্স সাবান দিয়ে যতই ধোয়া হোক না কেন, একটা গন্ধ যেন থেকেই যায়। বিভিন্ন ধরনের সাবান বা সোডা দিয়ে ধুলেও গন্ধ যায় না। ক...
Advertisements
গরমে ব্যাগে প্রয়োজনীয় জিনিস
গরমের তীব্র তাপদাহে জীবন অতিষ্ঠ। এদিকে দিন দিন গরম বেড়েই চলছে। গরমে প্রতিটা মানুষের নাজেহাল অবস্থা। অতিরিক্ত ঘাম , শরীর ও গলা শুকিয়ে আসা, অসম্ভব ক্ল...
জামের পুষ্টিগুণ
গ্রীষ্মকালীন ফলগুলোর একটি জাম। খুবই জনপ্রিয় ফল এটি। জামমাখা খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে, অন্যসব মৌসুমি ফলের তুলনায় জামের স্থ...
শরীরচর্চায় ঘরের কাজের ভূমিকা
স্বাস্থ্যসচেতন মানুষজন শরীরচর্চা নিয়ে কমবেশি অনেক চিন্তায় থাকে। পুরুষরা শরীরচর্চার নির্দিষ্ট সময় বের করতে পারলেও নারীরা ঘরের কাজ সামলে শরীরচর্চার জন্য...
পিরিয়ডে যে-সব খাবার এড়িয়ে চলবেন
স্বাভাবিকের তুলনায় পিরিয়ডের সময় শরীরে বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তি দেখা দেয়। নানা রকম শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন আসে। তাই এসময় মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য...
সুগন্ধি ব্যবহারের নিয়ম
স্নিগ্ধ ভোর, তপ্ত দুপুর, উষ্ণ শীত, এমনকি বৃষ্টি বিকেলেও সুগন্ধির ব্যবহার অপরিহার্য। দিন-রাতের কর্মব্যস্ততা আর ছোটাছুটিতে নিজেকে সতেজ রাখতে সুগন্ধির জু...
গরমে শিশুর যত্ন
গরমের তাপদাহে জীবন কঠিন থেকে কঠিনতর হয়ে উঠেছে। আর এই সময় সবচেয়ে বেশি যত্নের প্রয়োজন আমাদের বাড়ির ছোট্টসোনামণিদের। শিশুরা খুব বেশি স্পর্শকাতর বলে...