সার্কাডিয়ান ডিপ্রেশন: বিষণ্ণতার নতুন ধরন
রাতে দেরি করে ঘুমানো, সকালে অনেকক্ষণ ঘুমিয়েও ক্লান্তি না কমা; বিষণ্ণতায় আক্রান্ত অনেকেরই এমন অভিজ্ঞতা হয়। এত দিন এসবকে বিষণ্ণতার লক্ষণ হিসেবে দেখা হয়ে...
জীবনযাপন
সর্বশেষ লেখা
মানসিক প্রশান্তি পেতে ব্যায়ামের ৭ উপকারিতা
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন, কারণ এর রয়েছে অনেক ধরনের স্বাস্থ্যগত সুবিধা। অনেকেই ওজন কমাতে...
টিভি দেখতে দেখতে খাবার খাওয়ার অভ্যাসে বাড়তে পারে হজমের সমস্যা
ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে অনেকেরই খাবার খাওয়ার সময় টেলিভিশন দেখা, মোবাইল ফোন ব্যবহার কিংবা অফিসের কাজ করার অভ্যাস রয়েছে। কেউ কেউ আবার সামাজিক যোগাযোগমা...
শীতের সকালে ব্যায়ামের আগে কোন পানীয় পান করবেন?
শীতের সকালে বিছানার আরাম ছেড়ে শরীরচর্চা শুরু করা অনেকের জন্যই বেশ কঠিন। তবে নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি শরীরের শক্তি ও পানির ভারসাম্য বজায় রাখাও গুর...
বাসায় ওয়াই-ফাইয়ের গতি বাড়ানোর ৫ কার্যকর কৌশল
বাসায় ইন্টারনেট ব্যবহার করতে গিয়ে ধীরগতির ওয়াই-ফাইয়ের সমস্যায় পড়েন অনেকেই। বিশেষ করে অনলাইনে অফিসের কাজ, ভিডিও কল, অনলাইন ক্লাস কিংবা সিনেমা দেখ...
বিশ্ব নিরামিষ দিবস আজ
বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও আজ ১ অক্টোবর পালিত হচ্ছে বিশ্ব নিরামিষ দিবস। ১৯৭৭ সালের ১ অক্টোবর থেকে দিবসটি উদ্যাপন শুরু হয়। নিরামিষ বা শাকস...
Advertisements
আজ ‘কাজহীন দিবস’
প্রতিদিনের ব্যস্ততা, কাজের চাপ আর নানা দায়িত্বের ভিড়ে নিজের জন্য সময় বের করা কঠিন হয়ে পড়ে। এই ব্যস্ততা থেকে বিরতি নিয়ে বিশ্রাম ও নিজের যত্নের গু...
অ্যারেঞ্জ ম্যারেজে যে প্রত্যাশাগুলো দ্বন্দ্বের সৃষ্টি করতে পারে
পারিবারিক বা ঘটকালি-নির্ভর বিয়ে (অ্যারেঞ্জড ম্যারেজ) হয়তো খুব আনন্দঘন পরিবেশে শুরু হয়, যেখানে উভয় পরিবারই নতুন এই যাত্রাকে ঘিরে উচ্ছ্বসিত থাকে। কিন্তু...
সম্পর্কের পাল্লা একদিকে ঝুঁকে পড়ছে না তো?একজনের অপেক্ষা, অন্যজনের উদাসীনতা—এ কেমন ভালোবাসা?
ভালোবাসার সম্পর্কে একজন হয়তো বারবার খোঁজ নেন, ছোট ছোট বিষয় মনে রাখেন, অভিমান ভাঙাতে এগিয়ে আসেন। অন্যজন হয়তো ভালোবাসেন গভীরভাবে, কিন্তু তা প্রকাশ করতে...
ঘুমের মধ্যে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠে কেন? এর পেছনে রয়েছে যে কারণ
জেগে থাকা থেকে ঘুমের দিকে যাওয়ার সময় মস্তিষ্ক ও শরীরে নানা পরিবর্তন ঘটে। এই পর্যায়ে পেশি শিথিল হতে থাকে, শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর হয় এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্...
ওয়াশরুমে ফোনে কথা বলা কি সত্যিই শিষ্টাচারবহির্ভূত? জানলে আজই বদলাবেন অভ্যাস!
ফোন ছাড়া কি আসলেই একটা দিন কাটানো সম্ভব? উত্তরটা এখন বেশিরভাগ মানুষের জন্যই ‘না’। পকেটে বা হাতে ফোন না থাকলে এক অদ্ভুত অস্থিরতা কাজ করে আমাদের ভেতর। ক...
সন্তানের এইচএসসির ফল আশানুরূপ হয় নি? অভিভাবকের করণীয়
এইচএসসি বা সমমানের পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশের দিনটি দেশের হাজারো শিক্ষার্থী ও অভিভাবকের জন্য এক অন্যরকম আবেগ, উৎকণ্ঠা আর প্রত্যাশার দিন। কাঙ্ক্ষিত ফল অর্...