জীবনযাপন
ওজন কমাতে ডায়েট চার্ট যেভাবে তৈরি করবেন
খাওয়া দাওয়া থেকে হোক আর পরিশ্রম না হওয়া থেকে হোক ওজন বেড়ে যাওয়া সত্যিই অস্বস্তির বিষয়। এরসঙ্গে আবার সুস্থতাও জড়িত থাকে। তাই নিয়মিত একটা সুষম ডায়েট চার...
বিভাগ
জীবনযাপন
৮৭১টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
জীবনযাপন
ঘর শীতল রাখতে করণীয়
পরিবেশের তাপমাত্রা দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। গুমোট এই আবহাওয়ায় জীবনযাপনের অবস্থা নাজেহাল। শহরে এর প্রভাব পড়ছে ভিন্নভাবে। গ্রামে খোলামেলা ঘরবাড়ি হওয়ায় বাত...
জীবনযাপন
বৃষ্টির দিনে বাইরে যাবেন কিভাবে?
পঞ্জিকায় গ্রীষ্ম এখনো শেষ না হলেও বর্ষার আগমনী বার্তা শোনা যাচ্ছে। আর বৃষ্টির দিনে বের হওয়া ঝামেলার কাজ। কিন্তু বের হওয়া তো এড়িয়ে যাওয়া যাবে না৷ বিভিন...
জীবনযাপন
সঙ্গী নির্বাচনের আগে যেসব বিষয় ভাববেন
জন্মের পর থেকে বেড়ে ওঠার প্রতিটি ধাপে আমাদের জীবনে বিভিন্ন মানুষের সঙ্গে সাক্ষাৎ হয়। এভাবেই একটা পর্যায়ে আমাদের জীবনে একজন জীবনসঙ্গী দরকার হয়। একজন সঙ...
জীবনযাপন
সাফল্যের জন্য দরকার আত্মবিশ্বাস
সফলতা অর্জন খুব একটা সহজ কাজ নয়। দিনশেষে প্রতিটি মানুষের লক্ষ্য নিজ নিজ জায়গা থেকে সফল হওয়া। তবে সফলতার দৌর গোড়ায় পৌঁছানোর রাস্তাটা একদমই সহজ নয়। সাফল...
জীবনযাপন
ডায়েরি লিখতে পারেন?
শরীর সুস্থ থাকলে মন ভালো থাকে এই কথাটি আমরা সবসময়ই শুনে থাকি। কিন্তু মন ই যখন খারাপ থাকে তখন কি শরীর সুস্থ থাকে? মানসিক অশান্তি প্রভাব ফেলে দিনের প্রত...
জীবনযাপন
ঘরের সাজ বদলে মন ভালো থাকে
দীর্ঘদিন ঘর একইরকম সাজে সজ্জিত থাকলে মনের ভেতর এক ধরনের বিরক্তিভাব চলে আসে। ঘরের সাজের পরিবর্তন মানুষের মনকে দিতে পারে সতেজতা। কিন্তু কি করে ঘর সাজাবে...
জীবনযাপন
মাসের শুরুতে খরচ কমানোর কিছু উপায়
মাসের শুরুতে হাতে টাকা পয়সা তো আসছে, কিন্তু এ কী? মাস শেষে সঞ্চয় তো দূরের কথা, পকেট যেন গড়ের মাঠ। টাকা-পয়সা হাতে এলেই খরচ হয়ে যায়। প্রতিদিন নানা ভাবে...
জীবনযাপন
ঘরের আসবাবের যত্ন নেবেন যেভাবে
আজকাল যখন-তখন হুটহাট বৃষ্টি যেন বর্ষার আগাম বার্তা দিতে শুরু করেছে। কিন্তু শহরের বর্ষা কিংবা ঘন বৃষ্টি কি আদতেই ভালো?বাইরে কাদা আর জমে থাকা পানি বহু ব...
জীবনযাপন
কিচেন গার্ডেনে থাকুক শখের যত হার্বস
আধুনিক রান্নাঘরে কিচেন গার্ডেন নতুন কিছু না। সচরাচর ধনেপাতা, পুদিনা, থাইম, রোজম্যারি ইত্যাদি হার্বস আমাদের সব রান্নাতেই প্রয়োজন হয় না। তাই অনেক সময় হা...
জীবনযাপন
সকালে গরম পানি কেন পান করবেন
মানবদেহে প্রায় ৭০ শতাংশই পানি। এছাড়া দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, দেহের দূষিত পদার্থ দূর করা, খাদ্য পরিপাক, অস্থিসন্ধি পিচ্ছিল রাখা ও দেহ...
জীবনযাপন
মনে রাখুন সহজে
ব্যস্ততায় আমরা অনেকেই আজকাল অনেককিছু ভুলে যাই। মানসিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের ফলে কোনোকিছু ভুলে যাওয়াটা যেন স্বাভাবিক হয়ে গেছে। তবে নিজের মানসিক স্বাস্...