অর্জুন গাছের ছালের উপকারিতা
অর্জুন গাছ সকলেরই পরিচিত। এটি একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন গাছ। এই গাছের ছাল- বাকল সব কিছুই ঔষধি গুণে ভরপুর। অর্জুন গাছের ছাল আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ও ব্যবহার কর...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
দিনে কয়টা ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যর জন্য ভালো
প্রোটিনের উৎস হল ডিম। এছাড়াও রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধ কাজ করে থাকে।ফলে আমাদের শরীর থাকে সুস্থ এবং রোগ মুক্...
গরম পানিতে লেবুর শরবত
লেবু শরবত সকলের খুবই পছন্দের এবং উপকারী। তবে সেই লেবুর শরবত ঠাণ্ডা পানির পরিবর্তে গরম পানিতে করে খেলে আরও বেশি উপকারী। এক গ্লাস গরম পানির সাথে লেবুর র...
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রয়োজনীয় তথ্য
শরীর ভালো থাকলে মন ভালো থাকে। ফলে যেকোনো কাজই করা হয় উৎফুল্লতাতে। কিন্তু এই শরীরে যখন খারাপ থাকে তখন যেকোনো কাজ হয়ে যায় বিরক্তের। অনেক ছোট ছোট বিষয় শর...
দীর্ঘক্ষণ মাস্ক পরার কারণে নষ্ট হচ্ছে দাঁত
ফলে দাঁতে বাসা বাঁধে ব্যাকটেরিয়া, রোগ-জীবাণু। যারা প্রায় মাস্ক পড়ে থাকার কারণে সঠিক ভাবে ব্রাশ করছেন না তারা দাঁত নিয়ে বিভিন্ন সমস্যায় পরতে পারেন। যেম...
জীবাণু মুক্ত হয় না যে খাবার!
নতুন রেসিপি উপভোগ করতে কার না মন চায়। আহারে যদি মনোহর ডিশ থাকে তাহলে আনন্দের মাত্রা যেন কয়েকগুণ বেড়ে যায়। তবে এক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে অবশ্যই সতর্ক থাকা আ...
Advertisements
উচ্চরক্তচাপ প্রতিরোধে করণীয়
উচ্চ রক্তচাপ একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। এর কারণে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের হঠাৎ করে রক্তচাপ বৃদ্ধি পা...
দীর্ঘ সময় মনিটর দেখলে চোখের সমস্যা যা করবেন
আধুনিক প্রযুক্তিনির্ভর যুগে সারাদিন বিভিন্ন কাজের জন্য চোখকে রাখতে হয় কম্পিউটার ও মোবাইলের স্ক্রিনে। সম্প্রীতি করোনাকালে লকডাউনে গৃহবন্দি হয়ে অবসর সময়...
কিশোরীদের ভয় যেখানে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমে
জীবনের ধাপে ধাপে সময়ের সাথে আসে বয়ঃসন্ধিকাল। আর এ সময়ে এসে ভর করে নানা ভয়। বয়ঃসন্ধির সময় শরীরে অনেক ধরনের পরিবর্তনের দেখা যায়। কিশোরীর সুন্দর ও আত্মবি...
স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে অতিরিক্ত ওজন কমানোর উপায়
ওজন কমাতে চাইলে অবশ্যই বয়স, ওজন, উচ্চতা এবং কতটুকু ওজন কমাতে হবে সেই অনুযায়ী ডায়েট চার্ট তৈরি করতে হবে। সব পুষ্টিকর খাবারই কম-বেশী খেতে হবে শরীর সুস্থ...
অক্সিজেনের ঘাটতি পূরণে যা খাবেন
মহামারি করোনা ভাইরাসের প্রকোপে যে হারে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা, ঠিক তেমনি বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। করোনায় আক্রান্ত হয়ে যেসব রোগী হাসপাতাল গুলোতে ভর্তি...
করোনার টিকা এবং পিরিয়ড!
‘কোভিড-১৯ ভ্যাক্সিন নিয়ে বিভ্রান্তি নয় সঠিক তথ্যতে নিরাপদ জীবন দূর হোক ভয়’করোনা শুরু হওয়ার পর থেকে অসাধু ব্যবসায়ী থেকে বিভিন্ন পেশার মানুষেরা তাদের স্...