স্বাস্থ্য
নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারিতা
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির যুগ দিন দিন আমাদের অলস বানিয়ে দিচ্ছে। কায়িক পরিশ্রম এতটা কমে এসেছে যা বাড়িয়ে তুলছে স্থূলতা এবং অসংক্রামক ব্যাধি যেমন ডায়াবেটিস, উ...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৫১টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
ব্যায়ামে যখন পিরিয়ডিক বাধা !
আমাদের এই রক্ষণশীল সমাজে পিরিয়ডকে একটি বড়সড় রোগই ভাবা হয়। মেয়েদেরকে সাধারণত এক ঘরে করে দেয়ার চেষ্টা করা হয় । আমরা যুগের সাথে তাল মিলিয়ে ধীরে ধীরে অনেক...
স্বাস্থ্য
ক্যানসারের লক্ষণ যে ভাবে বুঝবেন
সাধারণ শারীরিক সমস্যাও হতে পারে ক্যানসারের মারাত্মক লক্ষণের কারণ। অনেকেই আছেন জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশি, পেটে ব্যথা, ক্লান্তি, ওজন কমে যাওয়াসহ বেশ কিছু শারীর...
স্বাস্থ্য
থাইরয়েডের সমস্যা যেভাবে বুঝবেন
সমগ্র বিশ্বে অন্তত ১২ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভোগেন। থাইরয়েডের সমস্যা অত্যন্ত সাধারণ এবং অতি পরিচিত। অধিকাংশ সময়ে লক্ষ্য করা যায় নারীরা এই রোগ...
স্বাস্থ্য
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যা করবেন
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন এই সময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন, স্ট্রেস, অনিয়মিত ডায়েট এবং কম ওয়ার্ক আউট, সবকটিই উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধির...
স্বাস্থ্য
ঘরোয়া উপায়ে কিডনির পাথর দূরীকরণ
মানব দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। এটি ছাড়া মানুষের অস্তিত্ব কল্পনা যায় না। কিডনির কাজ দেহে প্রবেশ করা ক্ষতিকর বিষাক্ত উপাদান ছেকে বের করে...
স্বাস্থ্য
শরীরের ব্যথা কমাতে যা করবেন
শরীর টা ঝরঝরে, প্রফুল্ল না থাকলে কোন কিছুই জেনো ভালো লাগে না। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা অনুভব হতে পারে। যেমন হাঁটুতে,হাতের কব্জি বা গিড়াতে, পায়ের পা...
স্বাস্থ্য
কফির ক্ষতিকর প্রভাব এবার ওষুধে!
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কফি ছাড়া যেন দিন শুরু হয় না। ধোয়া ওঠা কফির কাপ থেকেই শুরু হয় নিত্যদিনের রুটিন। তবে নিয়মিত ওষুধ খাওয়ায় বিরতি আসতে পারে প্রতিদ...
স্বাস্থ্য
কেন খাবেন কাঠবাদাম?
খাবার হিসেবে কাঠবাদামের জনপ্রিয়তা দিনদিন বেড়েই চলেছে। অনেকে মনে করেন, কাঠবাদাম চর্বিতে পূর্ণ একটি খাবার এবং এটি ওজন বাড়িয়ে দেয়। এই কথা টি সত্য নয়, বরং...
স্বাস্থ্য
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করণীয়
ডায়াবেটিস এমনই অসুখ যে, নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সব প্রত্যঙ্গ খারাপ হতে থাকে সময়ের সঙ্গে। ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য না কিন্তু ডায়া...
স্বাস্থ্য
কিডনি ভালো রাখার উপায়
মানব দেহের ৫টি অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গের মধ্যে কিডনি অন্যতম। কিডনি শরীরে পানির ভারসাম্য রক্ষা করে এবং শরীর থেকে বিভিন্ন ধরনের দূষিত ও বর্জ্য পদার্থ বের করে...
স্বাস্থ্য
শরীরের মেদ কমে না যে কারণে
সুস্থ শরীর সবার কাম্য। কে না চায় সুস্থ থাকতে, কিন্তু এক্ষেত্রে সমস্যা হয় শরীরের বাড়তি মেদ। অতিরিক্ত মেদের ফলে শরীর তো মুটিয়ে যায়ই সেই সাথে ভুঁড়ি ও বেড়...