Skip to content

১লা অক্টোবর, ২০২২ খ্রিষ্টাব্দ | শনিবার | ১৬ই আশ্বিন, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ

মানবে স্বাস্থ্যবিধি

সুস্থ জীবন চাও যদি তুমি
সুষম খাদ্য খাবে,
নিরাপদ পানি পান করে সাথে
সতেজতা ফিরে পাবে।

 

পরিমিত ঘুম ঘুমাবে তাহলে
কর্মে সফল হবে,
নিয়মিত কিছু ব্যায়ামে তোমার
দেহটি সুঠাম রবে।

 

মৌসুমি শাকসবজি ও ফল
প্রতিদিন তুমি খাবে,
কর্মের ফাঁকে বিশ্রামে পুরো
শক্তিটা পাওয়া যাবে।

 

পরিচ্ছন্ন রাখবে শরীর
পোশাকও পরিপাটি,
স্বাস্থ্যের বিধি মানলে সদাই
থাকবে নীরোগ, খাঁটি।

 

খাবার আগে ও পরে হাত ধোয়া
চালাবে নিয়ম করে,
শান্তি ও সুখ চিরদিন তবে
থাকবে তোমার ঘরে।