সহকর্মীর সঙ্গে কখনোই যেসব কথা শেয়ার করবেন না
অফিসে কাজের চাপ, ডেডলাইন কিংবা ঊর্ধ্বতনের চাপ সামলাতে পাশে একজন ভালো সহকর্মী থাকলে অনেক কিছুই সহজ হয়ে যায়। একই সঙ্গে কাজের সহযোগী ও ব্যক্তিগতভাবে কা...
জীবনযাপন
সর্বশেষ লেখা
বৃষ্টির দিনে কেন মন খারাপ হয়? কীভাবে কাটাবেন?
কয়েকদিন ধরে টানা বৃষ্টি, আকাশজুড়ে কালো মেঘ। কখনও হালকা, কখনও মাঝারি বৃষ্টিতে ভিজছে শহর। এমন আবহাওয়া অনেকের কাছে স্বস্তির হলেও কারও কারও মনে হঠাৎ কর...
সম্পর্কে আপনারা কতটা মানানসই? মিলিয়ে নিন ৫ বৈশিষ্ট্য
সম্পর্কে দুজন মানুষ একে অপরকে ভালোবাসলেই সব সময় তারা পরস্পরের জন্য উপযুক্ত হয়ে ওঠেন না। পছন্দ, ব্যক্তিত্ব, জীবনদর্শন কিংবা আবেগ সামলানোর ধরন—বিভিন্ন জ...
চোখের আর্দ্রতা ধরে রাখতে মেনে চলুন সহজ কিছু নিয়ম
স্মার্টফোন, কম্পিউটার কিংবা টেলিভিশনের পর্দায় দীর্ঘসময় তাকিয়ে থাকা এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। কিন্তু একটানা স্ক্রিন দেখার অভ্যাস চোখের স্বাভাবিক...
চুলের কাটে বদলে দেন লুক, আত্মবিশ্বাস গড়েন যারা- আজ তাদের বিশেষ দিন
চুলের কাট বদলে দিতে পারে একজন মানুষের চেহারা, এমনকি আত্মবিশ্বাসও। সেই পরিবর্তনের নেপথ্যে থাকা নাপিতদের দক্ষতা, সৃজনশীলতা ও পরিশ্রমকে সম্মান জানাতেই পা...
জাপানে শতবর্ষী মানুষের সংখ্যা লাখ ছাড়াল, দীর্ঘায়ুর রহস্য কী?
জাপানে ১০০ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের সংখ্যা প্রথমবারের মতো এক লাখ ছাড়িয়েছে। দেশটির স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের হিসাবে, বর্তমানে জাপানে শতবর্ষী মানুষের স...
Advertisements
চা বনাম কফি: কোনটি বেছে নিচ্ছেন?
নিয়মিত চা পান শুধু শরীর চাঙা রাখার অভ্যাস নয়, এর সঙ্গে নানা স্বাস্থ্যগত উপকারিতার সম্পর্কও খুঁজে পেয়েছেন গবেষকেরা। বিভিন্ন পর্যবেক্ষণ ও মেটা-অ্যানা...
সারাক্ষণ ক্ষুধা লাগার পেছনে থাকতে পারে যেসব কারণ
খাবার খাওয়ার কয়েক ঘণ্টা পর ক্ষুধা লাগা স্বাভাবিক। শরীরের নিয়মিত শক্তির প্রয়োজন অনুযায়ী এমনটা হতে পারে। তবে পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ার পরও যদি বারবার...
জীবনে ‘না’ বলতে শেখা কেন জরুরি?
সব কথায় সম্মতি দেওয়া, অন্যের মন রাখতে নিজের ইচ্ছাকে বারবার পাশে সরিয়ে রাখা—আমাদের সমাজে অনেক সময় এসবকেই ভদ্রতা, নম্রতা কিংবা ভালো ব্যবহারের পরিচয় হিসে...
আনন্দের জন্য বই পড়া মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, কমবে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি
আনন্দের জন্য বই পড়ার সঙ্গে ভালো মানসিক স্বাস্থ্য, বেশি সহমর্মিতা এবং ডিমেনশিয়ায় বা স্মৃতিভ্রংশে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে যাওয়ার সম্পর্ক রয়েছে বলে জানি...
রান্নাঘরের ময়লা-দুর্গন্ধ দূর করতে কাজে লাগান লেবুর খোসা
লেবু রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে যেমন পরিচিত, তেমনি এর খোসাও ফেলে দেওয়ার মতো নয়। রান্নাঘরের তেলচিটে দাগ, দুর্গন্ধ কিংবা বিভিন্ন জিনিসের ময়লা পরিষ্...
গোড়ালি ও পায়ের তালুর ব্যথা কমানোর সহজ উপায়
সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করা, দীর্ঘক্ষণ হাঁটা, অতিরিক্ত ওজন, ভুল জুতা পরা কিংবা পায়ের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ার কারণে গোড়ালি ও পায়ের তালুতে ব্যথা হতে পার...