ওজন কমাতে সাহায্য করবে গুড়
রেগুলার বাসায় শুয়ে বসে দিন কাটাতে কাটাতে শরীর টা একটু মুটিয়ে গেছে মনে হচ্ছে? সেই সাথে বাসায় মজার সব খাবারও চলছে রেগুলার। কিন্তু ওজন বেড়ে যাওয়া যে কখনো...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
ফুসফুসে করোনা সংক্রমণের লক্ষণ
প্রাথমিক অবস্থায় করোনা ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করলে বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায়। এই লক্ষণগুলো একেক মানুষের শরীরে একেক ধরনের হয়ে থাকে। করোনা যদি তীব্র আকার ধা...
প্রসব পরবর্তী সময়ে মায়েদের মানসিক স্বাস্থ্য
পরিবারে একটা নবজাতক এলে আনন্দের কমতি থাকে না। নবজাতকের উপস্থিতিতে সকলে আনন্দে মেতে থাকেন। হৈ হৈ রব পড়ে থাকে সবসময়। কিন্তু এত আনন্দের মাঝে প্রসবের পর ম...
নতুন বছরে থাকতে হবে স্বাস্থ্য সচেতন
করোনা মহামারির প্রভাবে ২০২০ সালে স্বাস্থ্য, পুষ্টি, ফিটনেস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, টিকা ইত্যাদি বিষয় নিয়ে হয়েছে অনেক বেশি ভাবনা চিন্তা আর আলোচনা। গবেষণা...
করোনায় অন্তঃসত্ত্বা মায়ের বিশেষ যত্ন
করোনাভাইরাসের প্রকোপে পুরো পৃথিবী। সবার কাছে ভ্যাকসিন নিশ্চিত হওয়া পর্যন্ত সচেতনতাই পারে এই রোগ থেকে দূরে থাকতে। করোনা থেকে বাঁচতে অন্তঃসত্ত্বা মায়েদে...
উপকারী কোনটি কালো কফি নাকি চা
বেশ ভালোভাবেই জেঁকে বসেছে শীত। আর শীতে একটু উষ্ণতার ছোঁয়া পেতে চায় সবাই। গরম ধোঁয়া ওঠা চা বা কফির কাপে চুমুক দিয়ে উষ্ণতা পেতে সবারই ভালো লাগে। চা আর...
Advertisements
অধিক চিনি ঝুঁকি বাড়ায় স্বাস্থ্যহানীর!
অনেকেই চা কিংবা কফির সাথে অধিক পরিমানে চিনি খেতে পছন্দ করেন। মিষ্টিজাতীয় খাবারেও অধিক চিনি ব্যবহার করে থাকেন। চিনির এই অধিক ব্যবহার স্বাদে তৃপ্তি আনলে...
গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্নে করণীয়!
আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে শরীরের এক নিবিড় যোগসূত্র আছে। একেক ঋতুতে ত্বকের একেকরকম পরিবর্তন আর যত্নের প্রয়োজন হয়৷ তুলনামূলক শীতে ত্বকের একটু যত্নের প্রয়ো...
শরীরের জন্য কতটা ঝুঁকিপূর্ণ প্রিয় মোবাইল সেটটি?
সারাদিনের রুটিনে আমাদের সবথেকে দীর্ঘ সময়ের সঙ্গী মোবাইল ফোন। কাজ বা ব্যক্তিগত সময়, মোবাইল ছাড়া যেন চলেই না। সকালে ঘুম থেকে উঠে সবার প্রথম মোবাইলটা হাত...
শীতে সঠিক পরিমাণে পানি পান করুন
প্রকৃতিতে এখন চলছে শীতকাল। তাই গরমকালের তুলনায় জল তেষ্টা কমে গেছে। আর এর ফলেই অনেকেই পানি পান করা কমিয়ে দিয়েছেন। যার ফলে দেখা দিচ্ছে নানা শারীরিক সমস্...
শীতকালীন ঠাণ্ডা-কাশি সারাতে তুলসি পাতা
আমাদের দেশে এখন শীতকাল চলছে এমনকি গত কয়েকদিন হলো শীত জেকে বসেছে। ফলে ঠাণ্ডা, কাশি কিংবা জ্বরের প্রকোপ বেড়েই চলেছে। এমতাবস্থায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ঔষ...
মেনোরেজিয়া: একটি নীরব ঘাতক
মেয়েদের কাছে খুবই পরিচিত একটি সমস্যা মেনোরেজিয়া। অনেকেই এই রোগের নাম হয়তো জানেন না, কিন্তু এ সমস্যায় ভুগছেন দীর্ঘদিন ধরেই। অনেকে আবার এই বিষয়ে কথা বলত...