দীর্ঘক্ষণ মাস্ক পরার কারণে নষ্ট হচ্ছে দাঁত
ফলে দাঁতে বাসা বাঁধে ব্যাকটেরিয়া, রোগ-জীবাণু। যারা প্রায় মাস্ক পড়ে থাকার কারণে সঠিক ভাবে ব্রাশ করছেন না তারা দাঁত নিয়ে বিভিন্ন সমস্যায় পরতে পারেন। যেম...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
জীবাণু মুক্ত হয় না যে খাবার!
নতুন রেসিপি উপভোগ করতে কার না মন চায়। আহারে যদি মনোহর ডিশ থাকে তাহলে আনন্দের মাত্রা যেন কয়েকগুণ বেড়ে যায়। তবে এক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে অবশ্যই সতর্ক থাকা আ...
উচ্চরক্তচাপ প্রতিরোধে করণীয়
উচ্চ রক্তচাপ একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। এর কারণে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের হঠাৎ করে রক্তচাপ বৃদ্ধি পা...
দীর্ঘ সময় মনিটর দেখলে চোখের সমস্যা যা করবেন
আধুনিক প্রযুক্তিনির্ভর যুগে সারাদিন বিভিন্ন কাজের জন্য চোখকে রাখতে হয় কম্পিউটার ও মোবাইলের স্ক্রিনে। সম্প্রীতি করোনাকালে লকডাউনে গৃহবন্দি হয়ে অবসর সময়...
কিশোরীদের ভয় যেখানে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমে
জীবনের ধাপে ধাপে সময়ের সাথে আসে বয়ঃসন্ধিকাল। আর এ সময়ে এসে ভর করে নানা ভয়। বয়ঃসন্ধির সময় শরীরে অনেক ধরনের পরিবর্তনের দেখা যায়। কিশোরীর সুন্দর ও আত্মবি...
স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে অতিরিক্ত ওজন কমানোর উপায়
ওজন কমাতে চাইলে অবশ্যই বয়স, ওজন, উচ্চতা এবং কতটুকু ওজন কমাতে হবে সেই অনুযায়ী ডায়েট চার্ট তৈরি করতে হবে। সব পুষ্টিকর খাবারই কম-বেশী খেতে হবে শরীর সুস্থ...
Advertisements
অক্সিজেনের ঘাটতি পূরণে যা খাবেন
মহামারি করোনা ভাইরাসের প্রকোপে যে হারে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা, ঠিক তেমনি বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। করোনায় আক্রান্ত হয়ে যেসব রোগী হাসপাতাল গুলোতে ভর্তি...
করোনার টিকা এবং পিরিয়ড!
'কোভিড-১৯ ভ্যাক্সিন নিয়ে বিভ্রান্তি নয় সঠিক তথ্যতে নিরাপদ জীবন দূর হোক ভয়' করোনা শুরু হওয়ার পর থেকে অসাধু ব্যবসায়ী থেকে বিভিন্ন পেশার মানুষেরা তাদের স...
স্ট্রোক হলে কি করবেন?
অনেকের ধারণা করে, স্ট্রোক হচ্ছে হার্টের রোগ। কিন্তু স্ট্রোক মূলত ব্রেন বা মস্তিষ্কের রোগ। অধিকাংশ মানুষের এ ব্যাপারে সচেতনতা যথাযথভাবে না থাকায়, আক্রা...
দাঁড়িয়ে পানি খাওয়া কি নিরাপদ?
পানির অপর নাম জীবন, কিন্তু তা হতে হবে বিশুদ্ধ পানি। যেকোনো খাবার খাওয়ার পর পরেই আমরা পানি পান করে থাকি। রাস্তায় কিংবা ফুটপাতের দোকানে দাঁড়িয়ে আমরা বিভ...
অতিরিক্ত ঘুমে হতে পারে স্বাস্থ্য হানি
পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া যেমন শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়, তেমনি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমানোও স্বাস্থ্যকর নয়। অনেকেই আছেন যাদের সকালে ঘুম কাটতে চায় না৷ তারপর...
পিরিয়ডে স্বস্তি দেবে হালকা ব্যায়াম
পিরিয়ড নারীদের একটি নিয়মিত অস্বস্তিদায়ক শারীরিক প্রক্রিয়া। পিরিয়ডের সময় অনেকেরই পেটে ব্যাথাসহ নানারকম অস্বস্তিকর অনুভূতি হয়ে থাকে৷ তবে পিরিয়ডের সময় কি...