মেয়ের অ্যালবাম সাজুক পিরিয়ডের প্রথম দিনের খুশিময় স্মৃতিতে
পিরিয়ড শব্দটিতে লুকিয়ে আছে নারীর সবচেয়ে বেশি দুর্বলতা। এই শব্দটিতে নারীর মধ্যে উদয় হয় লজ্জা, আতংক, দ্বিধা। একজন নারী যতই আধুনিক হোক না কেন সে প্র...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
নারী ও পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম
কানিজের বয়স ২১। ছোটবেলা থেকে শরীরের গড়ন হালকা পাতলা হলেও হঠাৎ করেই তার ওজন বাড়া শুরু করেছে, প্রথম সে ও তার পরিবার ব্যাপারটিকে আমূলে না নিলেও চলতি ম...
ডেঙ্গু প্রতিরোধে গর্ভবতী নারীর যত্নে করণীয়
পুরো দেশজুড়ে ডেঙ্গুর আতঙ্ক ছড়িয়ে আছে। গ্রাম শহর কোথাও কেউ ডেঙ্গু থেকে রেহাই পাচ্ছে না৷ তবে এ সময়টা গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিপজ্জনক। কারণ খুব স্বাভা...
মানসিক সুস্থতায় মেডিটেশন
মেডিটেশন বা ধ্যান মানসিক বা শারীরিক সুস্থতার অনবদ্যভাবে কাজ করে। মেডিটেশন বা ধ্যান সুস্থতার পাশাপাশি মানুষের মনের আধ্যাত্মিক উন্নতি ঘটায়। মেডিটেশন মা...
বেশি না খোঁচালেই কান ভালো থাকে
কান পরিষ্কারের জন্য অনেক মানুষই কটন ইয়ার বাড ব্যবহার করেন৷ এভাবেই কানের গভীরের অংশ ভালো করে পরিষ্কার করা যায় বলে একটা ধারণা চালু আছে৷ তবে সেটা একেবারে...
বর্ষায় ফিমেল হাইজিন
প্রাকৃতিকভাবে নারীদের শরীর সংবেদনশীল তাই সবসময় তাদের চাই বাড়তি যত্ন কিন্তু বর্ষার ঋতুতে সঠিকভাবে হাইজেন মেইনটেইন না করলে দেখা দিতে পারে অনেক ধরনের র...
Advertisements
আধুনিকতা ও মানসিক স্বাস্থ্য
কথায় আছে আধুনিক পৃথিবী অনেক ছোট আমাদের হাতে মুঠোতে বন্দি। আধুনিকতা আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে দিয়েছে ঠিক কিন্তু এর প্রভাব পরছে আমাদের মানসিক স্বাস্থ...
ডেঙ্গু সম্পর্কে সচেতন হওয়ার বিকল্প নেই
আমরা জানি, যেকোনো রোগের ক্ষেত্রে প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। ফলে যেভাবে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব চারিদিকে ছড়িয়ে পড়েছে তাই এখনই সচেতন নাহলে আক্রান্...
নারীর ক্যানসার ঝুঁকি বাড়ে যেসব পেশায়
খুব আশ্চর্য হওয়ার মতোই কিছু তথ্য উঠে এসেছে এক গবেষণায়। কিছু পেশা আছে যেগুলোর সঙ্গে যুক্ত নারীদের ডিম্বাশয়ে ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে। অর্থাৎ এই নারীদের ড...
পিঠে ব্যথার কারণ ও করণীয়
নানা কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে। কিছু বিষয়ে সাবধান থাকলে ব্যথার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে আসি, পিঠে ব্যথার কারণ আর এর প্রতিকার। দীর্ঘ সময়...
নারীর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ
পুরুষদের তুলনায় নারীদের গড় আয়ু বেশি। তবে গড় আয়ু বেশি হওয়ায় নারী বেশিদিন বাঁচে কিংবা সুস্থ থাকে এমন কোনো কথা নেই। নারীদের নানা ধরনের রোগ হচ্ছে, ত...
কলমি শাকের পুষ্টিগুণ
সহজলভ্য শাকের নাম কলমি। গ্রামাঞ্চলে খুব সহজেই দেখা মেলে এই শাকের। তবে, অন্যান্য শাকের ভিড়ে কলমি শাক খুব একটা কদর পায় না। কিন্তু, নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর...