ক্ষণস্থায়ী স্মৃতি শক্তি স্থায়ী করার উপায়
পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য সারারাত পড়ালেখা করলেন কিন্তু সকালে পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখলেন কিছুই মনে পরছে না, কিংবা কারো নাম কি বা নিত্যদিনের খুঁটিনাটি মন...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
মানসিক চাপ ও নারীর সুস্থতা
প্রত্যেক মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন। প্রতিদিন মানুষকে বিভিন্ন ঘটনার সম্মুখীন হতে হয়। এর মধ্যে কখনো সেসব ঘটনা থাকে সুখের, আ...
ফিট থাকলেই কমবে মানসিক চাপ
মানসিক চাপ এবং শারীরিক সুস্থতা দুটি বিষয় একে অন্যের সাথে জড়িত। যদি একটা মানুষ মানসিক অতিরিক্ত চাপে থাকে তার প্রভাব তার শরীরে সবার আগে পড়বে এবং শরীর...
মানসিক চাপ কমাবে যেসব খাবার
আমাদের শরীরের ওপর আমরা যা খাচ্ছি তার প্রভাব পরে। কিন্তু আমরা কি জানি যে খাবারের প্রভাব আমাদের মনের ওপরেও পরে? প্রতিদিন নানাকারণে আমাদের অনেক মানসিক চা...
স্ট্রেস মানেই নেগেটিভ নয়
স্ট্রেস কথাটি নেতিবাচক অর্থে ব্যবহৃত হলেও কখনো কখনো ইতিবাচক ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে। স্ট্রেস কথাটি বর্তমানে প্রায় সব ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হলেও স্ট্র...
শীতের আগমনে সুস্থতা ও চনমনে
ঋতু বদলের পালায় আসি আসি করছে শীতকাল। ইতিমধ্যেই প্রকৃতিতে হিম বাতাস বইতে শুরু করেছে। শীতের আগমনী বার্তায় প্রকৃতির রুপ পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে স্বাভাবি...
Advertisements
শীত উপভোগ করার পাশাপাশি ফিট থাকুন
শীতের আমেজ যেন তার সাথে নিয়ে আসে উৎসবের আমেজকেও। শীত আসতে না আসতেই শুরু হয়ে যায় বিয়ে, বনভোজন, নানারকম মেলা আরো কত কি! উৎসবমুখর এ পরিবেশ সবার মনে ভ...
ব্যাক্টেরিয়াযুক্ত মশার কামড় কমাতে পারে ডেঙ্গু
প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হন দশ কোটি মানুষ, প্রাণ হারান ২২ হাজার জন৷ এ অবস্থার উন্নতির সম্ভাবনা দেখছেন বিজ্ঞানীরা৷ কলম্বিয়ার আবুরা উপত্যকা...
পিরিয়ড সময়কালীন শরীরচর্চা
পিরিয়ড শব্দটার সাথে নারীরা ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে। নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া পিরিয়ড। পিরিয়ড একজন নারীকে প্রতিমাসে গর্ভধারণের জন্য প্রস্ত...
মাসিকের সময় চাই বাড়তি যত্ন
মাসিক নিয়মিত হওয়া ও মাসিক চলাকালীন সময়ের মানসিক অবস্থা নিয়ে অনেক বেশি সচেতনতা ছড়ালেও আমাদের অনেকের এখনো অজানা যে মাসিকের সময় নিজের বাড়তি যত্ন ন...
ক্যান্সার প্রতিরোধে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা?
মানুষের শরীরে প্রায় নয় হাজার জেনেটিক মিউটেশন হয়৷ এই মিউটেশনগুলির বেশিরভাগই শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়৷ কিন্তু ভবিষ্যতে এর থেকে বিপজ্জনক কোনো রোগ হতে পারে...
গর্ভাবস্থায় শরীরচর্চা
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করার কথা শুনলে অনেকেই হয়তো চমকে উঠবেন। কিন্তু এটা খুব স্বাভাবিক একটা কার্যক্রম শরীরের জন্য। গর্ভাবস্থায় নিজেকে শারীরিকভাবে আরও...