মন ভালো রাখার নতুন ফ্যাশন: ডোপামিন জুয়েলারি
মন খারাপের দিনে আমরা সাধারণত গান শুনি, পছন্দের খাবার খাই কিংবা প্রিয় মানুষের সঙ্গে সময় কাটাই। কিন্তু মন ভালো করার ছোট্ট একটি উপায় লুকিয়ে থাকতে পারে আম...
ট্যাগ
মন
৭টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
জীবনে ‘না’ বলতে শেখা কেন জরুরি?
সব কথায় সম্মতি দেওয়া, অন্যের মন রাখতে নিজের ইচ্ছাকে বারবার পাশে সরিয়ে রাখা—আমাদের সমাজে অনেক সময় এসবকেই ভদ্রতা, নম্রতা কিংবা ভালো ব্যবহারের পরিচয় হিসে...
গরুর মাংস খেলেই কি সত্যিই মন ভালো থাকে? গবেষণা কী বলছে?
গরম ভাতের সঙ্গে এক বাটি গরুর মাংস—অনেকের কাছেই এটি শুধু পছন্দের খাবার নয়, বরং এক ধরনের স্বস্তি। মন খারাপের দিনে প্রিয় কোনো খাবার খেলে মনটা একটু ভালো ল...
মানসিক ক্লান্তিতে কেন আমরা ভুল সিদ্ধান্ত নিই?
সারাদিন কাজের চাপ, একের পর এক সিদ্ধান্ত, মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ, দায়িত্ব সামলানো—সব মিলিয়ে দিনের শেষে অনেক সময় মনে হয়, ‘আর কিছু ভাবতে পারছি না।’ তখন খু...
মুভ অন করতে চাইছেন, তবু কেন কাজের ফাঁকে মনে পড়ে তার কথা?
অফিসে গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ করছেন। হঠাৎ কোনো কারণ ছাড়াই তার কথা মনে পড়ে গেল। আবার মনোযোগ ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছেন, কিন্তু কিছুক্ষণ পর একই ঘটনা। এমন...
কথোপকথনের নরম ছোঁয়ায় শান্ত হয় মন
সকালে অফিসে যাওয়ার পথে পরিচিত নিরাপত্তাকর্মীর সঙ্গে একটি শুভেচ্ছা বিনিময়, লিফটে প্রতিবেশীর সঙ্গে আবহাওয়া নিয়ে দু-একটি কথা কিংবা নিয়মিত চায়ের দোকানদারে...
Advertisements
মন ভালো রাখার সহজ কিছু টিপস
প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত মানুষ যেন এক অদৃশ্য দৌড়ে ব্যস্ত থাকে। সকালে চোখ খুলতেই কাজের চিন্তা, ফোনের নোটিফিকেশন, ক্...