ওজন কমাতে শুধু ডায়েট নয়, গুরুত্বপূর্ণ খাবার খাওয়ার সময়ও
ওজন কমানো বা শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর ক্ষেত্রে সাধারণত কী খাওয়া হচ্ছে এবং কত ক্যালরি গ্রহণ করা হচ্ছে, সেদিকেই বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়। তবে আধুনিক প...
ট্যাগ
ওজন
৬টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
ওজন কমাতে যে ডায়েটগুলো এড়িয়ে চলা উচিত
সুস্থ থাকতে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। তবে ওজন কমানোর তাড়নায় অনেকেই এমন কিছু ডায়েট অনুসরণ করেন, যা সাময়িকভাবে ওজন কমালেও দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্...
আম খেলে কি ওজন বাড়ে? কতটুকু খাওয়া উচিত?
গ্রীষ্মকাল মানেই আমের মৌসুম। স্বাদ, গন্ধ ও পুষ্টিগুণের জন্য ফলটির জনপ্রিয়তা সব বয়সী মানুষের কাছেই। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে—আম খেলে কি ওজন বাড়ে?...
দুপুরের ভাতঘুমে কি সত্যিই ওজন বাড়ে ?
দুপুরের খাবারের পর একটু চোখ বুজে নেওয়া এক পরিচিত অভ্যাস। গ্রামবাংলা থেকে শহুরে ফ্ল্যাট- অনেকেই একে “ভাতঘুম” নামে চেনেন। কিন্তু এই ভাতঘুম কি নিছক অলসতা...
দারুচিনি-পানি খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?
রোজ সকালে দারুচিনির পানি খেলেন, অথচ মাসের শেষে কোনও ফলই পেলেন না! খাওয়ার সময় বেশ কিছু ভুল এড়িয়ে না চললে দারুচিনির সমস্ত পুষ্টিগুণ শরীরে পৌঁছোয় না। তা...
রোজার পর ওজন বেড়ে গিয়েছে? ৮টি সহজ নিয়ম মেনে কমিয়ে ফেলুন অতিরিক্ত ওজন
বর্তমান সময়ে বিশ্বব্যাপী ওজন নিয়ন্ত্রণ নিয়ে সবচেয়ে বেশি সচেতনতা দেখা যাচ্ছে।এদিকে রোজার মাসে আর ঈদে খাওয়া ও ঘুমের অনিয়মে উলটো ওজন বেড়ে যায় অনেকেরই। কি...