স্বাস্থ্য
ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার
ডায়বেটিস হলেই খাবারের তালিকায় কেউ নির্লিপ্তভাবে কাঁচি চালিয়ে বসে। মূলত ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে গিয়েই ডায়বেটিস রোগীদের রসনাতৃপ্তে নিষেধাজ্ঞা চলে আসে...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৫৬টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
মায়েদের স্তন্যদানকালীন যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
সন্তান জন্মের পর কমপক্ষে ৬ মাস নবজাতক মায়ের বুকের দুধ খেয়েই বাঁচে। তাই এই সময়টাতে মায়েদের খাওয়াদাওয়ার তালিকা খুব সচেতন ভাবেই ঠিক করতে হয়। সন্তান যেন স...
স্বাস্থ্য
সকালের খাবার বাদ দিচ্ছেন?
সকালে ঘুম থেকে উঠে খুব তাড়া। একটু পরেই বরং সেরে নেয়া যাবে সকালের নাস্তা এখন বরং কাজটা শেষ করা যাক । কেউ ঘরেই কাজে ব্যস্ত, কেউ বা ছুটছেন বাইরে। এই ভেবে...
স্বাস্থ্য
ঋতু পরিবর্তনের সময় থাকুন সুস্থ!
ঋতু পরিবর্তনের সময় সময় বলতে সাধারণত আবহাওয়ার পরিবর্তনকেই বোঝায়। বাংলাদেশ নাতিশীতোষ্ণ হওয়ায় শীতকাল ও গরমকালের মাঝামাঝি সময়কেই ঋতু পরিবর্তনের সময় ধরা হয়...
স্বাস্থ্য
যেসব কারণে হতে পারে অনিয়মিত পিরিয়ড
নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য সংরক্ষণে নিয়মিত পিরিয়ড খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয়। সাধারণত ১২-১৩ বছর বয়স থেকে ৪৫-৫০ বছর অবধি নারীদের প্রজনন কাল। অর্থাৎ সন্তান...
স্বাস্থ্য
ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জের সমাধান আমলকী!
অনেক মেয়েই ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ বা সাদাস্রাবের সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত সাদাস্রাব শারীরিক দুর্বলতার কারণ হতে পারে। এমনকি এই সমস্যায় ক্ষুধাও নষ্ট হয়। এছা...
স্বাস্থ্য
মাস্ক যখন পরতেই হবে
করোনা মহামারীতে বিপর্যস্ত পুরো বিশ্ব। শুরুতে এর প্রভাব এতেটাই ছিল যে লকডাউনে যেতে বাধ্য হয়েছিল পুরো বিশ্ব। ঘরবন্দি অবস্থায় ছিল সবাই। এর থেকে বাদ যায়ন...
স্বাস্থ্য
পিরিয়ড সংক্রান্ত ব্যথার ঘরোয়া সমাধান!
পিরিয়ডের সময় একটা মেয়েকে ভুগতে হয় নানা সমস্যায়। এসময় মেয়েদের শরীরে হরমোনের নানারকম পরিবর্তন হয়। প্রতিমাসে নির্দিষ্ট ওই সময়টা কাটে নানারকম দুশ্চিন্তায়।...
স্বাস্থ্য
জরায়ু ক্যান্সার নিয়ে যত কুসংস্কার
জরায়ু ক্যান্সার নারীদের একটা জরায়ুতে হওয়া একটি রোগ। নামে ক্যান্সার হলেও স্বস্তির বিষয় হল চিকিৎসায় এটি নিরাময় করা সম্ভব। তবে নারীদের এই জরায়ু ক্যান্সার...
স্বাস্থ্য
যোগেই রোগের প্রতিকার
দীর্ঘদিন লকডাউনে গৃহবন্দি জীবন কেটেছে। বাসায় থেকে অফিস, অনলাইন শিক্ষা ব্যবস্থা চালু হয়েছে। অনেকের আবার চাকরি চলে গেছে। অনেকে বেতন কমেছে। আর করোনার ভয়...
স্বাস্থ্য
কোভিডে অসুস্থতাই দিচ্ছে প্রতিরোধের ইঙ্গিত!
কোভিড ১৯ এখন সবথেকে বেশি প্রচলিত শব্দ। গত একবছরেরও বেশি সময় ধরে কোভিডে মানুষের ভোগান্তির শেষ নেই। এখনো মানুষ রোজ আক্রান্ত হয়েই চলেছে। ভ্যাকসিন আবিষ্কা...
স্বাস্থ্য
লক্ষণ দেখে নির্ণয় করুন স্কিন ক্যান্সার
স্কিন ক্যান্সারের লক্ষণ দেখে খুব সহজে বুঝা যায় না। অনেকেই এই লক্ষণগুলোকে নরমাল ব্রণ বা সাধারণ সমস্যা ভেবে গুরুত্ব দেন না। ফলে ডাক্তারের কাছে যেতেও অনে...