স্বাস্থ্য
হাইড্রোজেন ওয়াটার রক্তনালীকে সুস্থ রাখে
গবেষকদের কথায়, হাইড্রোজেন জলকে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য বেনিফিট হিসাবে চিহ্নিত করা হচ্ছে। তবে আপনি যদি ট্যাপ থেকে পান করার পরিবর্তে এক বোতল হাইড্রোজেন জল...
বিভাগ
স্বাস্থ্য
৭৫৬টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
স্বাস্থ্য
গর্ভকালীন খাদ্যাভ্যাস
কিছু কিছু ক্ষেত্রে গর্ভধারণ আকস্মিকভাবে হলেও, আজকাল তার পরিমাণটা অনেকটাই কম। বর্তমানে অনেককেই দেখা যায় যথেষ্ট প্রস্তুতি নিয়ে গর্ভধারণের সিদ্ধান্ত নিতে...
স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম!
গর্ভাবস্থায় সচেতনতা, সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত বিশ্রাম আর মানসিক স্বস্তি এগুলো অত্যন্ত জরুরি। এই সময়ে নির্দেশিত কিছু ব্যায়াম করা অত্যন্ত জরুরি। গবেষণামতে,...
স্বাস্থ্য
খালি পেটে গ্রিন-টি এড়িয়ে চলুন
ওজন কমাতে বা অভ্যাসগত কারণে বা নানা স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য অনেকেই খাদ্য তালিকায় গ্রিন-টি রাখেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, রক্তে শর্করার পরিমাণ ঠিক রাখতেও গ...
স্বাস্থ্য
স্তন ক্যান্সার ও আমাদের অজ্ঞতা
“স্বাস্থ্যই সকল সুখে মূল”। অথচ মানব স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ কিছু দিক রয়েছে যেসব বিষয়ে মানুষের অনেক অজ্ঞতা রয়েছে। স্তন ক্যান্সার এমনই একটি সমস্যা যা স...
স্বাস্থ্য
টিকা নিয়েও মানতে হবে যেসব নিয়ম
করোনা পুরো পৃথিবীকে যেমন থামিয়ে দিয়েছিলো, জীবন ঝুঁকি নিয়ে মানুষের মাঝে যে উৎকণ্ঠা, ভয় তৈরি হয়েছে, করোনার টিকা সে পরিস্থিতি এখন কিছুটা নিশ্চিন্ত হওয়ার...
স্বাস্থ্য
পিরিয়ড চলাকালে যেসব খাবার খাবেন
পিরিয়ড বা মেন্সট্রুয়েশন সাইকেল নারীদের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ সময়। প্রতি মাসের নির্দিষ্ট সময়ে নারীদের শরীর থেকে যে পরিমাণ ব্লাড বেরিয়ে যায়, তাতে শরীরে ঘা...
স্বাস্থ্য
গ্যাসের সমস্যা? দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে!
আজকাল অনেকেই মারাত্মকভাবে গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন। শীতকাল আসলে এ সমস্যা যেন আরো বেড়ে যায়। নিত্যদিনের সঙ্গী করছেন ঔষধ। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন, বছরের পর...
স্বাস্থ্য
মেদ কমাতে সঠিক নিয়মে ঘুম!
লকডাউনে বাসায় থেকে থেকে শরীরে জমেছে বাড়তি মেদ। যা সৌন্দর্যকেও নষ্ট করছে। আর সৌন্দর্য নষ্ট মানে মনের উপর প্রভাব পড়বে বাজে ভাবে। আর মনের শান্তি ও শরীরের...
স্বাস্থ্য
অনিয়মিত পিরিয়ড সমস্যার সমাধানে করণীয়
অনেকেরই নানা কারণে পিরিয়ড সমস্যা হয়ে থাকে। নির্দিষ্ট সময়ে পিরিয়ড না হওয়া, অতিরিক্ত পেটে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। এধরণের সমস্যা সমাধানে বেশ কিছু...
স্বাস্থ্য
ওজন কমাতে ওয়াটার থেরাপি
ওজন একটু বেড়ে গেলেই যেন মনের উপর এক ধরনের চাপ পড়ে। কেননা ফিটনেস সবার কাছেই গুরুত্বের একটা জায়গা। তাই বাড়তি ওজন কমানো নিয়ে অনেকেই ভোগেন বাড়তি চিন্তায়।...
স্বাস্থ্য
ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে হাঁটুন
হাঁটা পৃথিবীর সবচেয়ে সহজ এবং উপকারী ব্যায়াম। একথা আমরা সকলেই জানি। কিন্তু শুধু হেঁটেই বা সুখ কোথায়? এই ক্লান্ত, বিষন্ন রাস্তায় নিজের প্রাণেরই নিরাপত্ত...