ভয়াল ব্যাধি ডায়াবেটিস!
বর্তমান সময়ে আমরা সকলেই একটি ব্যাধির সাথে পরিচিত। অধিকাংশ মানুষেই এই রোগটির সাথে পরিচিত।রোগটির কারণে ধীরে ধীরে শরীরে বাসা বাধে বিভিন্ন জটিল রোগ।কোন এক...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
লকডাউনে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
লকডাউন মানেই ঘরবন্দী জীবন। আর ঘরবন্দী থাকা মানে কাজেকর্মে যেটুকু পরিশ্রম হয় সেটাও বন্ধ। এতে খুব স্বাভাবিক ভাবেই ওজন বেড়ে যাওয়ার একটা সম্ভাবনা থাকে। তা...
প্রোটিনের ঘাটতি হলে শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে
প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। প্রোটিন আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই প্রোটিনের অভাব হলে শরীরে দেখা দিতে পারে নান...
ওজন কমাতে লেবুপানির উপকারিতা
লেবুর পানি আপনার শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি পানীয়। এটি যেমন রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে তেমনি শরীরের প্রয়োজনীয় পানির শুন্যতা রোধ করবে। ওজন কমাতে লে...
মৃত মাছ মুরগি নিয়ে বিভ্রান্ত!
দৈনন্দিন জীবনে খাদ্য গ্রহণ একটি বড় বিষয়। আর এই খাবারের মূল অংশ আমিষ। আমিষের তালিকায় মাছ মুরগীই যেন নিত্যদিন কার আয়োজন। তবে এখানেই আসে আসল প্রশ্ন ।মরা...
সকালের নাস্তা শরীরের কতটা প্রয়োজন?
অনেকেই বলেন সকালের খাবারের উপরেই সব কিছু নির্ভর করে কারণ মানুষ সকালে খাওয়া করে কাজে লেগে পড়ে আর কাজের জন্য যে এনার্জি আসে তা নাকি সকালের খাবার থেকেই আ...
Advertisements
অফিসের কাজের ফাঁকে যেভাবে ডায়েট করবেন
অফিসে ব্যস্ত সময় পার করেন অনেকেই। শত ব্যস্ততার মাঝে ভুলে যান নিজের শরীরের দিকে খেয়াল রাখতে। বিশেষ করে যারা হেলথ সচেতন তারা। বিভিন্ন ব্যস্ততার মাঝে সঠি...
অশ্রুপাতে মঙ্গল সাধন!
“দুই চোখের অই অশ্রুজলে চাঁদের আলোও ঝড়ে পড়ে”বিরহ, কলহ, অভিমান যাই বলুন নাহ কেন এগুলো থেকেই সৃষ্টি হয় কান্না। কান্না মানুষকে কিছু অতীত স্মৃতি মনে করিয়ে...
আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার ক্ষতিকর দিক
আপেল সিডার ভিনেগার শরীর সুস্থ রাখতে ওষুধ হিসেবে কাজ করে থাকে।যারা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা নিয়ে ভুগছেন এবং ডায়াবেটিস সহ নানা রকম রোগে আক্রান্ত, তাদের জন্...
ডায়াবেটিস রোগীদের কফি খাওয়া কতটা নিরাপদ?
সকালে ঘুম থেকে উঠে হাতে এক কাপ গরম কফি হলে মন্দ হয় না। অনেকে তো কফি ছাড়া সকালটা কল্পনাই করতে পারে না। কিন্তু আপনি যদি হয়ে থাকেন ডায়াবেটিস এর রোগী তাহল...
হাইপারসোমনিয়া এক অদ্ভুদ বিপদ
এই জগতে বিভিন্ন ধরনের রোগ-বালাই লেগেই রয়েছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের বিশদ অগ্রগতির কারণে আমরা প্রত্যহ নতুন রোগ সম্পর্কে জানতে পারছি। আবিষ্কৃত সকল রোগগুলো এক...
মানসিক চাপ মােকাবিলা সুত্র!
মানসিক চাপ জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। জীবনের আঁকে বাঁকে মানসিক চাপ থাকবেই। তবে লক্ষ্য হবে মানসিক চাপ কমিয়ে বা চাপমুক্ত হয়ে জীবন চলার পথে এগিয়ে যাওয়া।...