রমজানে শরীরচর্চা করবেন যেভাবে
রমজান মাসে সাধারণত বছরের বাকি মাসগুলোর থেকে রোজকার জীবনযাপনে আসে ভিন্নতা। প্রায় প্রতিটি কাজ, সময়, খাবারদাবার- সব কিছুতেই পরিবর্তন আসে এ-মাসে। তার মধ্য...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
অ্যালোপেসিয়া কী?
অস্কার মঞ্চে উপস্থাপককে চড় মেরে আলোচনার শীর্ষে উঠেছেন উইল স্মিথ। উইল স্মিথের স্ত্রী জেডা পিঙ্কেট স্মিথ অ্যালোপেসিয়া রোগে আক্রান্ত। তাঁর এই রোগ নিয়ে মস...
গর্ভাবস্থায় নারীর খাবার
একটি পরিবারে সব চেয়ে আনন্দের মুহূর্ত হলো পরিবারে নতুন সদস্যের আগমন। নতুন সদস্যের আগমনে পুরো পরিবার একত্রিত হয়ে হবু মায়ের যত্ন নেন। এই সময়ে সব চেয়ে বেশ...
বয়ঃসন্ধিকালে কিশোরীদের গুরুত্বপূর্ণ খাবার
বয়ঃসন্ধিকাল কিশোরীদের জন্য খূব গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। সাধারণত ১৩ থেকে ১৮ বছর পর্যন্ত খুব দ্রুত বৃদ্ধি ও গঠন হতে থাকে, তাই এ-সময় বাড়তি শক্তির দরকার হয়।...
কালোজিরায় সারবে রোগ
মানবদেহে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখা একটি উপাদান হলো কালোজিরা। কালোজিরা কম-বেশি সবার পরিচিত। এই কালোজিরায় নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে যা শ্বাসকষ...
গর্ভাবস্থায় যে সব বিষয়ে সাবধানতা জরুরি
গর্ভাবস্থায় নারীদের শরীরে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। তাই সাধারণ সময়ের মতো সব ধরনের কাজে আপনি অংশ গ্রহণ করতে পারবেন না। সন্তান ও...
Advertisements
যেভাবে বুঝবেন ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হয়েছেন
ফ্যাটি লিভার মারাত্মক অসুখ। যখন কয়েক বছর ধরে লিভার নিজের ভেতরে ফ্যাট জমিয়ে রাখে, তখন মানুষ এই রোগটিতে আক্রান্ত হয়। এ-ক্ষেত্রে ফ্যাটি লিভার রোগটি থাকলে...
ঘুমে নাকডাকা মানেই স্লিপ অ্যাপনিয়া নয়
ঘুমের সময় নাকডাকা মানেই স্লিপ অ্যাপনিয়া নয়। তবে নাক ডাকাটা স্লিপ এপনিয়ার কারণে হচ্ছে কিনা, সেটা পরীক্ষা করে দেখা আবশ্যক। কারণ, এই সতর্কতাই স্লিপ অ্যাপ...
করোনা-পরবর্তী জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে ৩ যোগব্যায়াম
কোভিড-১৯ থেকে সেরে ওঠার পর নানা শারীরিক জটিলতায় ভোগে রোগীরা। সাধারণত, দুর্বলতা ও অল্পতেই হাঁপিয়ে ওঠার মতো সমস্যাগুলো হয়। এ- ছাড়া, শরীর ম্যাজ-ম্যাজ ক...
কিভাবে বুঝবেন উপসর্গহীন ওমিক্রনে আক্রান্ত হয়েছেন?
করোনার নতুন ধরন ওমিক্রন আতঙ্কে আছে দেশ। বেড়েই চলেছে সংক্রমণ ও মৃতের সংখ্যা। করোনার নতুন এই ধরন অত্যন্ত সংক্রামক, তাই এ সময় সব চেয়ে বেশি প্রয়োজন সচেতনত...
গর্ভাবস্থায় যেসব পানীয় ক্ষতিকর
গর্ভাবস্থায় যেসব পানীয় ক্ষতিকর গর্ভবতী নারীদের শরীরে ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন তুলনামূলক বেশি থাকে। সেই কারণে দুধ পান করতে বলা হয়। কিন্তু খেয়াল রাখতে...
সন্তানের শরীরে কোন লক্ষণ দেখে ওমিক্রনে সচেতন হবেন অভিভাবক
করোনা ভাইরাসের নতুন ধরণ ওমিক্রন আতঙ্কে রয়েছে দেশ। দিন দিন শনাক্ত ও মৃতের সংখ্যা বেড়ে চলেছে। এ অবস্থায় বন্ধ রয়েছে শিক্ষাঙ্গন, অর্ধেক জনবলে চলছে সরকারি-...