কোভিড চিকিৎসায় ভিটামিন ডি
সম্প্রতি অনলাইন জগতে কোভিড-১৯ এর প্রতিষেধক বা টিকা নিয়ে তুমুল শোরগোল দেখা যাচ্ছে। এমন হয়েছে এই বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে একশ্রেণীর মানুষ সবাইকে থানতুনি পা...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
ঘরে ছোটদের অ্যালার্জি সমস্যার সমাধান
ঘরের ছোট সদস্যরা এমনিতেই অনেক কোমল হয়ে থাকে। তাদের সব সময় রাখতে হয় চোখে চোখে এবং সাবধানে। ছোটদের বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন ধরনের অসুখ-বিসুখ হয়ে থাকে। যেহেত...
ওজন কমাবে পানি!
আমরা সবাই জানি, পানির অপর নাম জীবন। আমাদের সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকার জন্য পানি অপরিসীম ভূমিকা পালন করে থাকে। পানি আমাদের দেহকে সতেজ রাখতে সহায়তা করে। তাই...
করোনায় মানসিক স্বাস্থ্যেরও খেয়াল রাখবেন যেভাবে
বিশ্বজুড়ে চলমান করোনা আতঙ্কে শারীরিক সুস্থতা নিয়ে তো আমরা কমবেশি সবাই চিন্তিত। তাইতো পাল্লা দিয়ে সকলের প্রচেষ্টা শারীরিক সুস্থতা ধরে রাখার। কিন্তু মান...
গর্ভাবস্থায় মা ও সন্তানের যত্নে করনীয়
অনাগত শিশুকে সুন্দর এই পৃথিবীতে আনতে নির্দিষ্ট একটি সময় জুড়ে গর্ভে ধারণ করতে হয় প্রত্যেক মাকে। গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু পর্যাপ্ত সচেত...
বদহজমে কি করবেন?
কোরবানির ঈদ তো চলেই এলো। আর কোরবানির ঈদ মানেই মাংসের রমরমা সব রেসিপি। সেটা যে শুধু ঈদের দিন তাও তো নয়৷ ঈদের বেশ কদিন ধরেই চলবে নিশ্চয়ই মাংসের সব মজার...
Advertisements
জলখাবারে অনীহার ক্ষতিকর পাঁচ কারণ
সকালে ঘুম থেকে উঠে খুব তাড়া। একটু পরেই বরং সেরে নেয়া যাবে সকালের নাস্তা এখন বরং কাজটা শেষ করা যাক। কেউ ঘরেই কাজে ব্যস্ত, কেউ বা ছুটছেন বাইরে। এই ভেবে...
স্তন্যদানকারী মায়েরা যেসব খাবার পরিহার করবেন
সন্তান জন্মের পর কমপক্ষে ৬ মাস নবজাতক মায়ের বুকের দুধ খেয়েই বাঁচে। তাই এই সময়টাতে মায়েদের খাওয়াদাওয়ার তালিকা খুব সচেতন ভাবেই ঠিক করতে হয়। সন্তান যেন স...
হেডফোন ব্যবহারে শ্রবণেন্দ্রিয়ের হুমকি
জীবনকে আরামদায়ক ও জাঁকজমকপূর্ণ করতে প্রযুক্তির উন্নয়ন ধারার স্রোত যেন বয়েই চলছে প্রতিনিয়ত। বিজ্ঞানের এই আশীর্বাদ কখনো কখনো ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায় সচে...
হঠাৎ নিদ্রায় আঁতকে ওঠা
রিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে থাকে। তবে তাদের মধ্যে ১০% এর এই ঘুমের সমস্যার মধ্যে প্রতিদিনই পড়তে হয়। অবস্থাতেই স্বপ্ন দেখা শুরু হয়। যা আমাদের মস্তিষ্কের সেরি...
ঘুম কেন প্রয়োজন?
শরীর সুস্থ থাকলেই মন ভালো থাকে। আর শারীরিক সুস্থতায় ঘুম খুবই অপরিহার্য বিষয়। ঘুম ঠিক মতো না হলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় এবং শারীরিক দুর্বলতাও চলে আসে। এ...
আমের আঁটিও পুষ্টিগুণে ভরপুর
মৌসুমি ফল আম তবে আমের স্বাদ ও পুষ্টিগুণে আম ফলের রাজা হিসেবে পরিচিত। আম পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজলে একটাও পাওয়া যাবে না। আমের পুষ্টিগুণ তো সকলেরই জা...