উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যা করবেন
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন এই সময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন, স্ট্রেস, অনিয়মিত ডায়েট এবং কম ওয়ার্ক আউট, সবকটিই উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধির...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
ঘরোয়া উপায়ে কিডনির পাথর দূরীকরণ
মানব দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। এটি ছাড়া মানুষের অস্তিত্ব কল্পনা যায় না। কিডনির কাজ দেহে প্রবেশ করা ক্ষতিকর বিষাক্ত উপাদান ছেকে বের করে...
শরীরের ব্যথা কমাতে যা করবেন
শরীর টা ঝরঝরে, প্রফুল্ল না থাকলে কোন কিছুই জেনো ভালো লাগে না। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা অনুভব হতে পারে। যেমন হাঁটুতে,হাতের কব্জি বা গিড়াতে, পায়ের পা...
কফির ক্ষতিকর প্রভাব এবার ওষুধে!
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কফি ছাড়া যেন দিন শুরু হয় না। ধোয়া ওঠা কফির কাপ থেকেই শুরু হয় নিত্যদিনের রুটিন। তবে নিয়মিত ওষুধ খাওয়ায় বিরতি আসতে পারে প্রতিদ...
কেন খাবেন কাঠবাদাম?
খাবার হিসেবে কাঠবাদামের জনপ্রিয়তা দিনদিন বেড়েই চলেছে। অনেকে মনে করেন, কাঠবাদাম চর্বিতে পূর্ণ একটি খাবার এবং এটি ওজন বাড়িয়ে দেয়। এই কথা টি সত্য নয়, বরং...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করণীয়
ডায়াবেটিস এমনই অসুখ যে, নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ সব প্রত্যঙ্গ খারাপ হতে থাকে সময়ের সঙ্গে। ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য না কিন্তু ডায়া...
Advertisements
কিডনি ভালো রাখার উপায়
মানব দেহের ৫টি অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গের মধ্যে কিডনি অন্যতম। কিডনি শরীরে পানির ভারসাম্য রক্ষা করে এবং শরীর থেকে বিভিন্ন ধরনের দূষিত ও বর্জ্য পদার্থ বের করে...
শরীরের মেদ কমে না যে কারণে
সুস্থ শরীর সবার কাম্য। কে না চায় সুস্থ থাকতে, কিন্তু এক্ষেত্রে সমস্যা হয় শরীরের বাড়তি মেদ। অতিরিক্ত মেদের ফলে শরীর তো মুটিয়ে যায়ই সেই সাথে ভুঁড়ি ও বেড়...
কিটো ডায়েট করলে হতে পারে প্রাণঘাতী রোগ
শরীরচর্চা করা হয় নিজেকে সুস্থ এবং ভালো রাখার জন্য। এক্ষেত্রে এক এক জন এক এক রকমের খাবার বেছে নেন শরীর কমানোর জন্য। সবার একটাই ভাবনা আর সেটা হলো কীভাবে...
জনপ্রিয় কিছু খাবার টক্সিক উপাদানের আধার
আমরা বাড়ির খাবারের চেয়ে বাইরের খাবার গুলোই বেশি পছন্দ করে থাকি। অনেক সময়ই দেখা যায় বাইরে থেকে খেয়েই বাসায় ফিরি। কিন্তু বাইরের খাবার গুলো কি সত্যিই শরী...
ডায়াবেটিসেও খাওয়া যাবে যেসব মিষ্টি খাবার
মিষ্টি জাতীয় খাবারের কথা শুনলেই আমরা মনে করি তা আমাদের জন্য বেশ ক্ষতিকারক। তারপর যদি কারো ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে মিষ্টি খাবার খাওয়াটাই যেন হয়ে পড়ে একটা...
মশাবাহিত ভয়াবহ কিছু রোগ
মশার কামড়ে শুধু ডেঙ্গু নয় বরং হতে পারে ভয়াবহ ধরণের সব রোগ। বর্তমানে দেশে প্রতিনিয়ত ডেঙ্গুর প্রকোপে আক্রান্ত হচ্ছে অনেকেই। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক, সব...