সকালে লেবু-পানি খেলে যেসব উপকার হয়
দিনটা আপনি কখন এবং কিভাবে শুরু করছেন তার ওপর নির্ভর করে অনেক কিছু। সকালে আপনি নাশতা কী খেয়ে শুরু করছেন তা ঠিক করে দেয় সারাদিন আপনি কতটা এনার্জি পাবে...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
হাইপোথাইরয়েডিজম ও হাইপারথাইরয়েডিজম: খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন জরুরি কেন?
থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের দেহের বিপাক প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোনগুলো দেহের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রমে ভূমিকা রাখে। ক...
পিরিয়ডের অতিরিক্ত ব্যথায় মুক্তি দেবে যেসব খাবার
পিরিয়ড বা মাসিক নারীদের জীবনের একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। তবে এই সময় অনেক নারী অতিরিক্ত ব্যথা, পেটে খিঁচ ধরা, ক্লান্তি, এবং শারীরিক অস...
শীতকালে তেল মালিশের উপকারিতা
শীতের ঠাণ্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়া শরীরের স্বাভাবিক রূপ ও আরামকে ব্যাহত করতে পারে। এ সময় ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, পেশির শক্তি কমে যায় এবং শরীর কিছুটা নিস্তে...
হরমোনজনিত সমস্যার দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব ও করণীয় পরামর্শ
নারীদের জীবনজুড়ে হরমোনের এক বিস্তৃত ভূমিকা থাকে। বয়ঃসন্ধিকাল থেকে শুরু করে প্রজনন, গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান এবং মেনোপজ পর্যন্ত প্রতিটি ধাপেই হরমোন দেহ...
অপরাজিতা ফুলের চায়ে রয়েছে জাদুকরী গুণ
আপনারা হয়তো অনেককেই নীল রঙের চা পান করতে দেখেছেন। এই নীল রঙের পানীয়টি আসলে অপরাজিতা ফুলের চা। এটি ব্লু টি নামেও পরিচিত। এটি একটি প্রাকৃতিক ভেষজ পানী...
Advertisements
হরমোনের সমস্যা কেন হয়
মানুষের শরীরে বিভিন্ন ধরনের অঙ্গ প্রত্যঙ্গ এবং রাসায়নিক দ্রব্য থাকে। এসব মানুষের শরীরের সকল কার্যক্রমে পৃথকভাবে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোন—শরীরের একটি গুরুত...
শ্বাসকষ্টের মূল কারণ অ্যাজমা: জানুন প্রতিকার
অ্যাজমা একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসযন্ত্রের রোগ, যা বিশ্বের কোটি কোটি মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে। এটি শ্বাসনালীর প্রদাহ ও সংকোচনের ফলে শ্বাসকষ্ট সৃষ্টি ক...
স্তন ক্যান্সার শনাক্তে এআই এর সাফল্যের সম্ভাবনা ২১% বেশি
স্তন ক্যান্সার শনাক্তে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখতে পারে বলে সম্প্রতি এক মার্কিন গবেষণায় জানা গেছে। ম্যামোগ্রাফি স্ক্রিনিংয়ে এ...
নতুন বছর শুরুর আগেই যেভাবে কমাবেন অতিরিক্ত মেদ
নতুন বছর আমাদের কাছে নতুন আশা, লক্ষ্য, এবং সুযোগ নিয়ে আসে। তবে অনেকেই নতুন বছর শুরুর আগেই অতিরিক্ত মেদ কমানোর চিন্তায় থাকেন। অতিরিক্ত মেদ শুধু শরীরে...
শীতে গরম পানি ব্যবহারের উপকারিতা
শীতকাল প্রকৃতির জন্য এক বিশেষ সময়। এসময় সবকিছুই সুন্দরের পাশাপাশি শীতল হয়ে ওঠে। শীতকাল তার সঙ্গে নিয়ে আসে ঠান্ডা আবহাওয়া, শুষ্ক ত্বক এবং শারীরিক...
করলা কেন তিতা হয়
করলা আমাদের খাদ্যতালিকার এমন একটি সবজি যা পুষ্টিগুণের জন্য পরিচিত হলেও এর তিতকুটে স্বাদ অনেকের কাছে অপছন্দনীয়। করলার তিতাভাব সম্পর্কে জানার জন্য আমাদ...