পৃথিবীর সব সৌন্দর্য আমরা চোখ দিয়ে উপভোগ করি। চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। কিন্তু অনিয়মিত জীবনযাপন ও দৈনন্দিন নানা অভ্যাসের কারণে চোখে চাপ পড়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। চোখের উপর...
আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় চর্বি বা ফ্যাট একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি শরীরকে শক্তি জোগায়, কোষের গঠন বজায় রাখে এবং শরীরের বিভিন্ন ভিটামিন শোষণে সহায়তা করে। তবে, সব ধরনের ফ্যাট আমাদের শরীরের জন্য উপকারী নয়। কিছু...
কথায় আছে যে “গো গ্রিন টু গেট ফিট” এর অর্থ হচ্ছে যে সবুজের দিকে যদি হতে চাও ফিট। কথাটি একদম সত্যি। সবুজের দিকে যাওয়া বলতে বুঝায় যে শাক সবজি খাও বেশি বেশি, সবুজ ঘাসে...
গণস্বাস্থ্য সমাজভিত্তিক ক্যান্সার হাসপাতাল ও মার্চ ফর মাদার মোর্চার উদ্যোগে আলোচনা সভা এবং তহবিল সংগ্রহ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়েছে। গাজীপুরে কর্মসূচির সমাপ্তি ঘোষণা করা হয় রোববার (১২ জানুয়ারি) ডা. হাবিবুল্লাহ তালুকদার রাসকিনের মাধ্যমে। এর আগে, শনিবার...
আধুনিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য সমস্যা আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেকেই পিঠের ব্যথায় ভুগছেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা প্রকট হলেও এখন এটি তরুণদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে। দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করা, ব্যায়ামের অভাব কিংবা...
দিনটা আপনি কখন এবং কিভাবে শুরু করছেন তার ওপর নির্ভর করে অনেক কিছু। সকালে আপনি নাশতা কী খেয়ে শুরু করছেন তা ঠিক করে দেয় সারাদিন আপনি কতটা এনার্জি পাবেন। সে কারণে ভোরে উঠেই আপনি...