Category: স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এখন বেশ পরিচিত একটি সমস্যা। দীর্ঘদিন ধরে রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকলে হৃদরোগ, স্ট্রোকসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে আশার কথা হলো শুধু ওষুধ নয়, জীবনযাত্রায় কিছু সাধারণ পরিবর্তন...

কিছু রোগের নামই এমনই ভয়ানক যেটা শুনলেই গায়ে কাঁটা দিয়ে ওঠে এর মধ্যে ক্যানসার হলো একটি। ক্যানসার শব্দটি শুনলেই ভয় লাগে। কারণ এটি কোন বয়স মানে না। আগে ধরা হতো যে সাধারণত বয়স্কদের মধ্যেই...

ওজন কমাতে চান? তাহলে প্রশ্ন আসতেই পারে মাছ খাবেন, না মুরগি? পুষ্টিবিদরা বলছেন, দুটোই উপকারী, তবে খাওয়ার ধরনে রয়েছে পার্থক্য।ওজন কমাতে চাইলে প্রোটিনযুক্ত খাবার খেতে হবে বেশি। কারণ প্রোটিন পেশি গঠনে সাহায্য করে, শক্তি...

নিম আমাদের ঘরের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। ছোটবেলায় মায়ের কণ্ঠে নিশ্চয়ই শুনেছেন “নিম পাতা খেলেই শরীর ভালো থাকবে”। আসলেই তাই। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় নিম পাতাকে ব্যবহার করা হচ্ছে নানা অসুখ-বিসুখের...