বসার নানান নিয়ম
একটি সাধারণ মানুষের দিনের বেশিরভাগ সময়ে নানান ধরনের বসে কাটিয়ে দিতে হয়। স্কুলের কিশোর কিশোরী থেকে শুরু করে অফিসের চাকরি করা কর্মজীবী মানুষ প্রত্যেকেই দিনের বেশিরভাগ সময় চেয়ারে কিংবা টুলে বসেই তাদের কাজ শেষ...
একটি সাধারণ মানুষের দিনের বেশিরভাগ সময়ে নানান ধরনের বসে কাটিয়ে দিতে হয়। স্কুলের কিশোর কিশোরী থেকে শুরু করে অফিসের চাকরি করা কর্মজীবী মানুষ প্রত্যেকেই দিনের বেশিরভাগ সময় চেয়ারে কিংবা টুলে বসেই তাদের কাজ শেষ...
শীতে কাবু হয় না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া বড়ই কঠিন। অলসতা শীতে পুরো সময়কে গ্রাস করে রাখে। কুয়াশা-মাখা ভোরে শরীরচর্চার কথা ভাবলেই ঘুম পায় আরও বেশি। অন্যদিকে শীত যেমন আনন্দের, তেমনি রোগের দেখাও মেলে...
স্বাভাবিক ভাবেই শীতের রাতের সময় দীর্ঘ হয়। তাই রাতে বার বার খিদে পাওয়াটা স্বাভাবিক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যারা অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন বা অফিসের কাজ করে থাকেন তাদের মধ্যে এই প্রবণতা বেশি দেখা যায়।...
শীত এলেই ঠাণ্ডা । ঠাণ্ডা মানেই সর্দি-কাশির ভয়। শরীর উষ্ণ রাখতেই হবে। তবে শীতে কি এটুকুই সমস্যা? নাকি আরও সমসয় আছে। ঠাণ্ডা সর্দি বাদেও ভয়াবহ ব্যাধির শঙ্কা তো থাকেই। এ বিষয়ে স্পষ্টভাবে মিটফোর্ড হাসপাতালের...
চা খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। এই কনকনে শীতে চা ছাড়া টিকে থাকা খুবই কঠিন। তাই এই শীতের আমেজে নানান ধরনের চা পান করা যাক। যা শরীরকে উষ্ণ রাখবে, রোগ প্রতিরোধ...
প্রকৃতিতে ছয় ঋতুর মধ্যে শীতকালের বৈশিষ্ট্য যেন এক অনন্য মাত্রা এনে দেয় মানুষের জীবনে। শীতের বাতাস আর কুয়াশায় ঢাকা প্রাকৃতিক সৌন্দর্য প্রকৃতিকে যেমন সতেজ করে তুলে তেমনি শীত এলেই বাড়ে অসুখ-বিসুখ। এ সময় শরীরের...