Skip to content

Category: স্বাস্থ্য

রোজায় গ্যাসের সমস্যা? করণীয় ও বর্জনীয়

রোজায় গ্যাসের সমস্যা? করণীয় ও বর্জনীয়

রোজার সময় দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার ফলে অনেকের পাকস্থলিতে এসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। এই কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই খাবার খাওয়ার ধরন ও খাদ্য নির্বাচন খুব গুরুত্বপূর্ণ।গ্যাস্ট্রিকের সাধারণ লক্ষণ- পেটের উপরের অংশে...

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর সময়কালে নারীদের করনীয়

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর সময়কালে নারীদের করনীয়

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর সময়কালে নারীদের জন্য শারিরিক, মানসিক এবং সামাজিক দিক থেকে বেশ কিছু আপত্তিকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়। এসময়ে বিভিন্ন ঝুঁকির ফলে মা ও শিশুর উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।সঠিক চিকিৎসা ও সচেতনতার...

ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখবে ড্রাই ফ্রুটস

ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখবে ড্রাই ফ্রুটস

আজকাল অল্প বয়সি মানুষের মধ্যে রক্তচাপের মাত্রা বাড়ছে। অপেক্ষাকৃত ২০ থেকে ৪০ বছরের কমেও এটি হতে পারে। দেশের অল্প বয়সী জনগোষ্ঠীর প্রায় ১৩ দশমিক ৫ শতাংশ মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। তাদের মধ্যে ১৭ শতাংশ...

নিয়মিত বিটরুট খাওয়ার নানান উপকার

নিয়মিত বিটরুট খাওয়ার নানান উপকার

শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আমরা অনেক কিছু খাই। কখনো জেনে কখনো না জেনে। অনেক কিছু আছে যেগুলো আমরা দেখি তবে খাওয়ার প্রয়োজন মনে করি না। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বিট রুট।বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনরা নিয়মিত...

লাল, কালো, সাদা নাকি বাদামি কোনটা খাবেন?

লাল, কালো, সাদা নাকি বাদামি কোনটা খাবেন?

কাজের চাপে একদিন বাহিরেই কাটাতে হয়েছিলো খাওয়াদাওয়াও সব বাইরের থেকে করা সেদিন। এমন নয় যে পেট ভরে খাওয়া হয় নি কিন্তু বাসায় এসে মনে হচ্ছিল খাবারে তৃপ্তি মিলেনি। কারণ সেদিন ভাত খাওয়া হয় নি।...

সার্ভাইকাল ক্যানসার: প্রতিরোধ ও প্রগতি

সার্ভাইকাল ক্যানসার: প্রতিরোধ ও প্রগতি

সার্ভাইকাল ক্যানসার, যা জরায়ুর মুখে ক্যানসার নামে পরিচিত, নারীদের জন্য একটি গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এটি বিশ্বব্যাপী নারীদের মধ্যে ক্যানসারজনিত মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ। তবে আশার কথা হলো, সময়মতো সনাক্তকরণ ও প্রতিরোধমূলক...