Skip to content

২৯শে মার্চ, ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ | শুক্রবার | ১৫ই চৈত্র, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ

Category: স্বাস্থ্য

বসার নানান নিয়ম

বসার নানান নিয়ম

একটি সাধারণ মানুষের দিনের বেশিরভাগ সময়ে নানান ধরনের বসে কাটিয়ে দিতে হয়। স্কুলের কিশোর কিশোরী থেকে শুরু করে অফিসের চাকরি করা কর্মজীবী মানুষ প্রত্যেকেই দিনের বেশিরভাগ সময় চেয়ারে কিংবা টুলে বসেই তাদের কাজ শেষ...

আলসে শীতের শরীর চর্চা

আলসে শীতের শরীর চর্চা

শীতে কাবু হয় না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া বড়ই কঠিন। অলসতা শীতে পুরো সময়কে গ্রাস করে রাখে। কুয়াশা-মাখা ভোরে শরীরচর্চার কথা ভাবলেই ঘুম পায় আরও বেশি। অন্যদিকে শীত যেমন আনন্দের, তেমনি রোগের দেখাও মেলে...

মাঝ রাতে ক্ষুধা নিবারণে যা খাবেন

মাঝ রাতে ক্ষুধা নিবারণে যা খাবেন

স্বাভাবিক ভাবেই শীতের রাতের সময় দীর্ঘ হয়। তাই রাতে বার বার খিদে পাওয়াটা স্বাভাবিক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যারা অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন বা অফিসের কাজ করে থাকেন তাদের মধ্যে এই প্রবণতা বেশি দেখা যায়।...

বাড়ছে শীতের রোগ

বাড়ছে শীতের রোগ

শীত এলেই ঠাণ্ডা । ঠাণ্ডা মানেই সর্দি-কাশির ভয়। শরীর উষ্ণ রাখতেই হবে। তবে শীতে কি এটুকুই সমস্যা? নাকি আরও সমসয় আছে। ঠাণ্ডা সর্দি বাদেও ভয়াবহ ব্যাধির শঙ্কা তো থাকেই। এ বিষয়ে স্পষ্টভাবে মিটফোর্ড হাসপাতালের...

শীতের উষ্ণতায় নানান রকমের চা

শীতের উষ্ণতায় নানান রকমের চা

চা খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। এই কনকনে শীতে চা ছাড়া টিকে থাকা খুবই কঠিন। তাই এই শীতের আমেজে নানান ধরনের চা পান করা যাক। যা শরীরকে উষ্ণ রাখবে, রোগ প্রতিরোধ...

শীতের চাদরে পুষ্টিকর আহারে

শীতের চাদরে পুষ্টিকর আহারে

প্রকৃতিতে ছয় ঋতুর মধ্যে শীতকালের বৈশিষ্ট্য যেন এক অনন্য মাত্রা এনে দেয় মানুষের জীবনে। শীতের বাতাস আর কুয়াশায় ঢাকা প্রাকৃতিক সৌন্দর্য প্রকৃতিকে যেমন সতেজ করে তুলে তেমনি শীত এলেই বাড়ে অসুখ-বিসুখ। এ সময় শরীরের...

ডাউনলোড করুন অনন্যা অ্যাপ