Category: স্বাস্থ্য

মাসিক বা পিরিয়ড নারী জীবনের স্বাভাবিক একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। অথচ শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে একে ঘিরে গড়ে উঠেছে নানা কুসংস্কার ও ভুল ধারণা। বিজ্ঞান ও আধুনিক চিকিৎসা যেখানে পিরিয়ডকে স্বাভাবিক বিষয় বলে ব্যাখ্যা করে,...

আজকের ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ আমাদের নিত্যসঙ্গী। এমন পরিস্থিতিতে জীবনের ভারসাম্য এবং সুস্থতা বজায় রাখতে মেডিটেশন একটি অত্যন্ত কার্যকর উপায়। এটি শুধুমাত্র মানসিক শান্তি দেয় না, বরং শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত করে। আর...

ট্রমা বা মানসিক আঘাত আমাদের জীবনের এমন এক বাস্তবতা, যা শরীর এবং মনের গভীরে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে, এই অভিজ্ঞতাগুলো স্মৃতিতে স্থায়ীভাবে জায়গা করে নেয়, যা “ট্রমার মেমোরি” নামে পরিচিত। এটি কেবল...

শীতকাল আসে নান্দনিক সব উপভোগ্য দৃশ্য নিয়ে। শীতের মাধুর্য বাড়িয়ে তুলতে রং ও প্রাণের স্পন্দন নিয়ে সৌন্দর্যে যুক্ত হয় সরিষা ফুল। দিগন্ত বিস্তৃত হলুদ সরিষা ফুলে সেজে উঠে প্রকৃতি। এই সরিষা থেকেই আসে তেল।...

নারীদের শরীরের জটিল শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া এবং জীবনের বিভিন্ন ধাপের সঙ্গে হরমোনের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। হরমোন ভারসাম্যের তারতম্য নারীদের শারীরিক, মানসিক, এমনকি দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নারীরা সাধারণত তিনটি প্রধান হরমোনজনিত সমস্যায়...

পৃথিবীর সব সৌন্দর্য আমরা চোখ দিয়ে উপভোগ করি। চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। কিন্তু অনিয়মিত জীবনযাপন ও দৈনন্দিন নানা অভ্যাসের কারণে চোখে চাপ পড়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। চোখের উপর...