ইফতারের অভ্যাস হোক স্বাস্থ্যকর
সূর্য্য ডুববে আর কিছুক্ষণ পর। পরিবারের সকলেই একসাথে জড়ো হয়ে বসে আছে। প্রতীক্ষা আজানের কিন্তু কোনো তারাহুড়ো নেই। বরং পরিতৃপ্তির আভাস সকলের মুখে। প্রায়...
জীবনযাপন
সর্বশেষ লেখা
সেই বৈশাখ, এই বৈশাখ
বৈশাখ মানেই বাঙালী। বাঙালীর চিরায়ত সংস্কৃতি মানেই পহেলা বৈশাখ। একথা আমরা কেউ অস্বীকার করতে পারব না। আমরা অস্বীকার করতে পারবনা যে বৈশাখ মানেই একরাশ হত...
অফিস ডেস্কেই হোক শরীরচর্চা!
শরীর সুস্থ থাকলে মন ভালো থাকে, আর মন ভালো থাকলে কাজেও মনোযোগ বসে। নারী একইসাথে ঘরের কাজ ও বাইরের কাজ দুটোই করে। ঘরের কাজ শেষ করে অফিসে যায় আবার অফিসে...
‘ভালো লাগেনা’ রোগে ভুগছেন?
আজকাল ভালো লাগছে না এই একটা অসুখে কারণে অকারণে প্রায় সকলেই ভোগেন। কি পরিচিত লাগছে? নিজেরই নানা সময়ের চিত্র ভেসে উঠছে সামনে? কোনো কারণ ছাড়াই ভালো লাগছে...
দুশ্চিন্তা কমানোর উপায়
বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন কারণে মানুষ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ে। জীবনের বিভিন্ন সময় বিভিন্ন ধরণের দুশ্চিন্তা মাথায় ভর করলেও, কিছু-কিছু সময় তা অতিরিক্ত পর্যা...
খাওয়ার পর হাঁটার প্রয়োজনীয়তা
খাবার খাওয়ার পর শোয়া বা ঘুমানো মোটেই ঠিক না, এ বিষয়ে আমরা কম বেশি সকলেই জানি। খাওয়ার পর কিছু সময় হাঁটাহাঁটি করতে পারলে খুব ভালো। তা না হলে অন্তত...
Advertisements
সকালে গ্রিন টি পান হতে পারে ক্ষতিকর
‘চা’ পানীয়র তালিকায় বরাবরই উপরের দিকে। চায়ের সাথে বাঙালির যেন জড়িয়ে আছে আবেগ। তবে যারা স্বাস্থ্য-সচেতন, তারা দুধ বা চিনি দিয়ে চায়ের পরিবর্তে পান করেন...
যেভাবে কমতে পারে মানসিক চাপ
দৈনন্দিন জীবনে চলার পথের অংশ হিসেবে আমাদের অনেক কিছুর মুখোমুখিই হতে হয়। তার মধ্যে অন্যতম একটি বলা চলে ‘মানসিক চাপ’। এ যেনো আমাদের রোজকার জীবনেরই একটি...
শিশুর বেড়ে ওঠায় পরিবার ও পারিপার্শ্বিকতা
আজকের শিশুরাই আগামী দিনের ভবিষ্যত। কথাটি আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। কিন্তু যাদের হাতে ভবিষ্যত নির্ভর করে, তাদের বেড়ে উঠাটা কেমন হয়? শিশুদের বেড়ে ওঠা অঞ্চল...
স্মার্টফোন ব্যবহারে আমরা কতটা স্মার্ট?
নতুন স্মার্টফোন নিয়েছেন। হঠাৎই মনে হলো, পরিচিত বা অপরিচিত কাউকে কিছুক্ষণ বিরক্ত করা যাক। ঘণ্টার পর ঘণ্টা, দিনের পর দিন নিখুঁতভাবে চালিয়ে গেলেন এই কাজট...
স্মার্টফোন ব্যবহারে আমরা কতটা স্মার্ট?
আধুনিক এক বিশ্বে বসবাস করছি আমরা। সেখানে 'স্মার্টফোন' নামক বস্তুটি আপনার হাতে না থাকলে আপনি খুব সহজেই পেয়ে যাবেন আনস্মার্টের তকমা। আজকাল ছোট-বড় সবার হ...
নারীর সারাটা দিন
দিনের শুরু থেকে শেষ একজন নারী অনবরত কাজ করে যায়। কখনো মায়ের ভূমিকায়, কখনো বউয়ের ভূমিকায়, কখনো মেয়ে কিংবা ভাবির ভূমিকায়। সব পরিস্থিতিতেই নিজেকে মানিয়ে...