ডায়েরি লিখতে পারেন?
শরীর সুস্থ থাকলে মন ভালো থাকে এই কথাটি আমরা সবসময়ই শুনে থাকি। কিন্তু মন ই যখন খারাপ থাকে তখন কি শরীর সুস্থ থাকে? মানসিক অশান্তি প্রভাব ফেলে দিনের প্রত...
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
আর কত রক্ত দিলে, ঘুচবে রক্তশূন্যতা?
বিবাহ, সন্তান লালনপালন, রান্নাবান্না যদি একজন মানুষের জীবনে আবশ্যিক কর্ম হয়, তাহলে স্বাস্থ্যরক্ষা কেন নয়? একজন নারী বা একজন পুরুষ, তার দৈনন্দিন জীবনের...
হার্ট অ্যাটাকের পূর্ণ লক্ষণ জেনে নিন
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। বলিউড চলচ্চিত্র নির্মাতা রাজ কৌশল গত বছরের ৩০ জুন নিজ বাসায় কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে ৪৯ বছর বয়...
ব্রেন এজিং কেন হয়
এজিং শব্দটিকে আমরা যেভাবে ব্যবহার করি আদতে কি এজিং তা? আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গের সম্পূর্ণ বিকাশ হওয়ার পর তা আস্তে আস্তে বার্ধক্যের দিকে এগিয়ে যাবে,...
পিরিয়ডে স্বাস্থ্য সচেতনতা
একজন নারীর জীবনে পরিবর্তন আসে নানানভাবে। কখনো শারীরিক পরিবর্তন আসে, কখনো মানসিক পরিবর্তন। তেমনি নারীদের বয়ঃসন্ধিকালের একটি বিশেষ পরিবর্তন হলো পিরিয়ড ব...
আপনার কি উচ্চরক্তচাপ?
উচ্চ রক্তচাপ একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা। এর কারণে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের হঠাৎ করে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়...
Advertisements
অতিরিক্ত ঘুম স্বাস্থ্যহানির কারণ
সবার পছন্দের জিনিস হলো ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া যেমন শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়, তেমনি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ঘুমানোও স্বাস্থ্যকর নয়। অনেকেই আছেন যাদের স...
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম নিয়ে যত ভুল ধারণা
অনেকেই ভাবেন পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (পিসিওএস) একটি বিরল রোগ। তবে বর্তমানে প্রতি ১০ জনের মধ্যে ১ জন নারীর পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম রয়েছে। এ...
দাঁড়িয়ে পানি পান করা কতটা নিরাপদ
মানুষ বেঁচে থাকতে সবচেয়ে বেশি যে জিনিস প্রয়োজন, তা হলো খাবার ও পানি। কারণ পানির আরেক নাম জীবন। কিন্তু তা হতে হবে বিশুদ্ধ পানি। যেকোনো খাবার খাওয়ার পরপ...
রাত জাগলে হতে পারে যেসব ক্ষতি
আগেকার দিনে বিদ্যুৎ সংযোগ ছিল না, টেলিভিশন, ল্যাপটপ, মোবাইলফোন, ইন্টারনেট নামক জিনিসের কোনো অস্তিত্ব ছিল না। মানুষ তখন দিনের আলো নিভে যাওয়ার ঘণ্টাখানে...
শারীরিক ফিটনেস ধরে রাখবেন যেভাবে
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে শারীরিকভাবে ফিট থাকা জরুরি। কারণ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া, হাড়...
থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন?
থাইরয়েড সকলের পরিচিত একটি শব্দ। মানুষের শরীরে একটা নির্দিষ্ট মাত্রায় থাইরয়েড হরমোন থাকে। এই নির্দিষ্ট পরিমাণের থেকে শরীরে কম বা বেশি হরমোন উৎপাদন হলে...