চিনি ছাড়ুন, প্রোটিন খান, ব্যায়াম করুন- সুস্থ জীবনের সহজ ৩ অভ্যাস
একসময় হরমোনজনিত সমস্যা বা ডায়াবেটিসকে বয়স বাড়ার সঙ্গে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা হতো। কিন্তু সময় বদলেছে। এখন কৈশোর পেরোনোর আগেই অনেক মেয়ের শ...
ট্যাগ
প্রোটিন
৪টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
তিসিবীজ চুলের জন্য কতটা উপকারী?
ঘন, মজবুত ও ঝলমলে চুলের আশায় অনেকেই এখন প্রাকৃতিক উপাদানের দিকে ঝুঁকছেন। সেই তালিকায় জনপ্রিয় একটি নাম তিসিবীজ। ছোট্ট এই বীজে রয়েছে প্রোটিন, ওমেগা–৩ ফ্...
চুলের যত্নে ডিম
চুলের পরিচর্চায় ডিমের ব্যবহার হয়ে আসছে বহু যুগ ধরে। ডিমের মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। রুক্ষ, নির্জীব চুল রেশমের মতো সিল্কি করতে, চু...
মসুর ডাল এর ভালো-খারাপ
মসুর ডালে উৎকৃষ্ট পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে। সাধারণ ও নিম্ন আয়ের মানুষের জন্য প্রোটিনের একটি সাশ্রয়ী ও সহজলভ্য উৎস হলো এ ডাল। এতে রয়েছে অ্যান্টি-এজিং উপ...