Category: স্বাস্থ্য

শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আমরা অনেক কিছু খাই। কখনো জেনে কখনো না জেনে। অনেক কিছু আছে যেগুলো আমরা দেখি তবে খাওয়ার প্রয়োজন মনে করি না। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বিট রুট।বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনরা নিয়মিত...

কাজের চাপে একদিন বাহিরেই কাটাতে হয়েছিলো খাওয়াদাওয়াও সব বাইরের থেকে করা সেদিন। এমন নয় যে পেট ভরে খাওয়া হয় নি কিন্তু বাসায় এসে মনে হচ্ছিল খাবারে তৃপ্তি মিলেনি। কারণ সেদিন ভাত খাওয়া হয় নি।...

সার্ভাইকাল ক্যানসার, যা জরায়ুর মুখে ক্যানসার নামে পরিচিত, নারীদের জন্য একটি গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এটি বিশ্বব্যাপী নারীদের মধ্যে ক্যানসারজনিত মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ। তবে আশার কথা হলো, সময়মতো সনাক্তকরণ ও প্রতিরোধমূলক...

যোগব্যায়াম শুধুমাত্র শারীরিক ফিটনেসের জন্যই নয়, এটি মানসিক সুস্থতার জন্যও এক অসাধারণ উপায়। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, চাপ, এবং মানসিক উদ্বেগ আমাদের মনের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি কেবল ব্যক্তিগত জীবনে নয়, কর্মক্ষেত্র...

গাজর একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরপুর সবজি। এটি ছোট-বড় সবাই কমবেশি খেয়ে থাকে। শীতকালের সবজি হলেও এখন সারা বছরই গাজর পাওয়া যায়। এটি একটি পুষ্টিকর সবজি। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য উপাদান...

মাসিক বা পিরিয়ড নারী জীবনের স্বাভাবিক একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। অথচ শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে একে ঘিরে গড়ে উঠেছে নানা কুসংস্কার ও ভুল ধারণা। বিজ্ঞান ও আধুনিক চিকিৎসা যেখানে পিরিয়ডকে স্বাভাবিক বিষয় বলে ব্যাখ্যা করে,...