ঈদের আগে সতেজ ত্বক পেতে
দীর্ঘ একমাসের সিয়াম সাধনার পরে আসে ইদুল ফিতর। রমজানের রোজা, ইফতার, সাহ্রি ও নানা ব্যস্ততার মাঝে নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়া অনেকেরই হয়ে ওঠে না। ফলে ঈদের দিন ত্বক হয় নিস্তেজ, রুক্ষ ও ক্লান্ত দেখায়। তবে একটু পরিকল্পনা করলেই ঈদের আগের কয়েকদিনে ত্বকের যত্ন নিয়ে উজ্জ্বল ও সতেজ লুক পাওয়া সম্ভব। তাই ঈদের আনন্দকে আরও প্রাণবন্ত করতে এখন থেকেই শুরু করুন নিয়মিত স্কিন কেয়ার রুটিন। আসুন জেনে নিই কীভাবে সহজ ও কার্যকর উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়।
প্রথমেই জানতে হবে আপনার ত্বকের ধরণ কী শুষ্ক, তেলতেলে, সংবেদনশীল নাকি মিশ্র প্রকৃতির। ত্বকের ধরণ বুঝে যত্ন নিলে এটি আরও কার্যকর হয়।
শুষ্ক ত্বক – যাদের ত্বক শুষ্ক তারা ময়েশ্চারাইজিং স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলুন। অলিভ অয়েল বা নারকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
তেলতেলে ত্বক – তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তেলমুক্ত ফেসওয়াশ ও হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। টোনার হিসেবে গোলাপজল ভালো কাজ করে।
সংবেদনশীল ত্বক – অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন। প্রাকৃতিক উপাদান যেমন শসার রস, অ্যালোভেরা ও মধু ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিদিন ত্বক পরিষ্কার রাখুন
রোজার সময় আমরা কম পানি পান করি। এর ফলে ত্বক মলিন হয়ে যায়। প্রতিদিন দুইবার ভালো মানের ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। মেকআপ করলে রাতে অবশ্যই মেকআপ রিমুভার দিয়ে তা তুলে ফেলুন। অন্যথায় ত্বকের রোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ হতে পারে।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন
পানিশূন্যতা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। ঈদের আগের কদিন বেশি করে পানি পান করুন। ইফতার ও সাহ্রির মধ্যে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। এতে ত্বক ভেতর থেকে আর্দ্র থাকবে এবং উজ্জ্বল দেখাবে।
প্রাকৃতিক উপায়ে স্ক্রাবিং করুন
ত্বকের মরা কোষ দূর করতে নিয়মিত স্ক্রাবিং করা জরুরি। বাজারের স্ক্রাবারের বদলে প্রাকৃতিক স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
ঘরে তৈরি স্ক্রাব –
২ চামচ ওটস
১ চামচ মধু
১ চামচ দই
এই তিনটি উপাদান মিশিয়ে মুখে হালকাভাবে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের মরা কোষ দূর করবে এবং নরম ও উজ্জ্বল করবে।
ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন
ঈদের আগে নিয়মিত ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও কোমল।
ব্রাইটেনিং ফেসপ্যাক –
২ চামচ বেসন
১ চামচ দই
কয়েক ফোঁটা লেবুর রস
সবকিছু মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের কালচে ভাব দূর করবে।
৫. রাতে ভালোভাবে ত্বকের যত্ন নিন
রাতে ত্বকের পরিচর্যা করলে সকালে ত্বক সতেজ দেখায়। রাতে মুখ ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমান। যদি সম্ভব হয় ঘুমানোর আগে ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগান। এটি ত্বককে হাইড্রেট করবে।
ঈদের সাজ শুধু মুখের উজ্জ্বলতার ওপর নির্ভর করে না, হাত-পা ও চুলের যত্ন নেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
চুলের যত্ন – ঈদের আগে সপ্তাহে অন্তত দুইবার নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে চুল ম্যাসাজ করুন। অ্যালোভেরা জেল চুলের গোড়ায় লাগালে চুল উজ্জ্বল দেখাবে। চুলে মেহেদি ব্যবহার করলে প্রাকৃতিকভাবে রঙ ও পুষ্টি পাওয়া যায়।
হাত ও পায়ের যত্ন – ঈদের আগের রাতে হাত ও পায়ে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমান। লেবুর রস, চিনি ও মধু দিয়ে স্ক্রাব করলে হাত ও পা মসৃণ দেখাবে। নখ পরিষ্কার ও সুন্দর রাখতে নিয়মিত ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর করুন।
শুধু বাইরের যত্নই যথেষ্ট নয় স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রাও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। ইফতারে বেশি ভাজাপোড়া খাবারের বদলে ফলমূল, দই ও সালাদ খান। পর্যাপ্ত ঘুমান, অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা। অতিরিক্ত চা ও কফি পান থেকে বিরত থাকুন। কারণ এটি শরীরের পানি শূন্যতা বাড়ায়। প্রতিদিন কিছুক্ষণ ব্যায়াম বা স্ট্রেচিং করুন এতে রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে এবং ত্বক সতেজ দেখাবে।
যদি ঈদের আগের কয়েকদিন নিয়মিত যত্ন নেওয়া সম্ভব না হয় তাহলে অন্তত ঈদের আগের রাতে কিছু স্পেশাল স্কিন কেয়ার করুন। রাতে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে ঘুমান। ত্বকে মধু ও দইয়ের মিশ্রণ লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন, এটি ত্বককে উজ্জ্বল দেখাবে। ঠান্ডা টি ব্যাগ চোখের ওপর রেখে ১০ মিনিট রাখলে চোখের ক্লান্তি কমে যাবে।
ঈদের দিন উজ্জ্বল ও সতেজ থাকতে এখন থেকেই ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। ব্যস্ততার মাঝে প্রতিদিন কিছুটা সময় নিজের জন্য রাখুন এবং সহজ কিছু স্কিন কেয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। শুধু ঈদের জন্য নয় সারাবছর সুস্থ ও সুন্দর ত্বক পেতে নিয়মিত যত্ন নেওয়ার অভ্যাস করুন। তবেই ঈদের দিন আপনি থাকবেন আত্মবিশ্বাসী ও উজ্জ্বল।
