শুধু শারীরিক স্বাস্থ্য নয় খেয়াল রাখুন মানসিক স্বাস্থ্যেরও!
? পারেন। পরামর্শঃ নিনঃ থাকুনঃ পরিচয়। আনুনঃ
স্বাস্থ্য
সর্বশেষ লেখা
বিশ্বে ভয়াবহ আকারে ছড়িয়ে পড়ছে ডায়াবেটিস
একসময় ডায়াবেটিস রোগের সঙ্গে মানুষের খুব বেশি পরিচিয় না থাকলেও বর্তমানে অধিকাংশ মানুষই এই রোগটির সাথে ভলোভাবে পরিচিত। পুরো বিশ্বে দিনের পর দিন মারাত্মক...
শরীরের সুস্থতায় ফ্রি-হ্যান্ড এক্সারসাইজ
সুস্থ দেহ, সুস্থ মন। আর এই সুস্থ থাকার প্রথম শর্ত হল ব্যায়াম। ব্যায়াম মানেই আবার অনেকে মনে করেন জিমে যাওয়া ছাড়া ব্যায়াম হয় না। কিন্তু জিমে না যেয়ে ঘরে...
শীতে বিভিন্ন রোগ থেকে রেহাই পেতে যা করতে হবে
যায়। করণীয়: হবে। যায়। হবে। লাগে। হবে। ক্ষেত্রে। হবে। ভালো। দেয়। হবে। যায়।
মুড সুইংঃ মানসিক অবস্থার নাটকীয় পরিবর্তন
আসবে। । । । । । থাকে। করুন। হওয়ার।
ইম্পোস্টার সিনড্রোমে নারীরাই বেশি ভোগেন!
: আলাদা। : না। বেড়ায়। হয়ে দাঁড়ায়।
Advertisements
শীতের প্রস্তুতিতে খাবার তালিকায় যা থাকবে
পারেন : সক্ষম। করে। কার্যকর।
ইম্পোস্টার সিনড্রোমে নারীরাই বেশি ভোগেন!
ইমপোস্টার সিনড্রোম মুলত একপ্রকার মানসিক সমস্যা। আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি থেকেই এ ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। নিজের প্রাপ্তি বা অর্জনের প্রতি বিশ্বাসী হতে না প...
ইম্পোস্টার সিনড্রোমে নারীরাই বেশি ভোগেন!
হয়। নিজের প্রাপ্তি বা অর্জনের প্রতি বিশ্বাসী হতে না পারা এই সমস্যার প্রধান লক্ষণ। যেমন : আলাদা। ১৯৭৮ সালে সর্বপ্রথম এই রোগটি আলোচনায় আসে। মনোবিজ্ঞানী...
‘হার্ট ফেল’ করলে নারীদের করণীয় কি?
হৃদপিণ্ড অকার্যকর বা হার্ট ফেইলিওর বেশ জটিল একটি সমস্যা। হার্ট ফেইলিওর মানে হলো হার্ট অকার্যকর হয়ে যাওয়া। একজন মানুষের যখন হার্ট ফেল করে তখন হার্ট কাজ...
গর্ভাবস্থায় মা ও সন্তানের যত্নে
অনাগত শিশুকে সুন্দর এই পৃথিবীতে আনতে নির্দিষ্ট একটি সময় জুড়ে গর্ভে ধারণ করতে হয় প্রত্যেক মাকে। গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু পর্যাপ্ত সচেত...
ভুঁড়ি কমাবেন কী করে?
জড়িত। সহজ। করে। ... করুন পারেন। হাঁটুন অনেকটা। বলুন হবে। উঠুন। খান চলুন। খান ভরুন।