‘ডিজিটাল ডিটক্স’ কেন মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি?
সকালে ঘুম ভাঙার পর প্রথম কাজ কী? অনেকের উত্তর- ফোন হাতে নেওয়া। ঘুমানোর আগেও শেষবারের মতো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম, মেসেজ কিংবা নোটিফিকেশন দেখে নেওয়া যেন...
ট্যাগ
মানসিক স্বাস্থ্য
৩টি প্রকাশিত লেখা থেকে সর্বশেষ আপডেট।
সর্বশেষ লেখা
মোবাইল স্ক্রিনে বন্দি শিশুরা, অদৃশ্য ঝুঁকিতে এক প্রজন্ম
ঢাকার বেশিরভাগ স্কুলগামী শিশুরা প্রতিদিন গড়ে প্রায় ৫ ঘণ্টা সময় কাটাচ্ছে মোবাইল, টেলিভিশন বা কম্পিউটারের মতো ডিজিটাল স্ক্রিনে। অতিরিক্ত এই স্ক্রিন ব্যব...
অতিরিক্ত নেগেটিভ কনটেন্ট খোঁজায় বাড়ছে মানসিক চাপ
অনলাইনে নিয়মিত নেতিবাচক কনটেন্ট দেখা বা খোঁজার অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে বলে সতর্ক করেছেন গবেষকেরা। নেচার হিউম্যান বিহেভ...